プレートの上で様々なポージングや簡単な動きをするだけでストレッチ、トレーニング、リラクゼーションができてしまいます。
ウォーミングアップからクールダウンまでをたった20分間、マシンを移動することなく1つの場所でトレーニングを完結できます。

そして、激しい運動をすることなく、効果的なダイエットができるのも大きな特徴。
プレートの上で、簡単な動きをするだけなので、トレーニング用の着替えもシューズも必要なし。
お買い物の前後や、仕事帰りなど、普段着のままで気軽にトレー二ングできます。

フロントでチェックイン。
着替えができるロッカーも完備しています。