2013年は2年連続大晦日BUP〆、そして初回の放送でお耳にかかりました。

今年もどうぞよろしくお願いします。

さて、年末年始は、息子の誕生日、家族の集まりなど、おいしいものをこれでもかっていうくらいいただきました。

やっぱり、家族が集まると思わず奮発しちゃいます。

おかげでお財布はかなり北風が吹いています…

こんなに食べても太りませんでした。

実は年末にインタビューした方が、トップアスリートのケアをするスポーツドクターで、太らない方法、楽しく減量できる方法を教えてもらいました。

その方法とは…

お腹がすくまで食べない！空腹を感じること

なんです。

詳しくは来週月曜日の教えてドクターをチェックしてくださいねー(*^。^*)