最近「ねむり時間計」との息が合ってきました！浅い眠りになると起こしてくれる機能だけでなく、眠っていた積算時間も表示されるので、毎日の眠さ加減から、自分は何時間寝て起きるとスッキリするのかが分かってきました。

私は平均的な６時間のようです。今まで、予定が無い日は、無計画に８時間くらい眠ってしまうことがあったけど、起きてからも頭が働かず、ずっと眠いんです。

最近予定があっても無くても６時間睡眠を心がけ、６時台に目覚めるようにしたら、驚くほど頭がスッキリ。一日がとても長くて、色々なことができる！

今までは夜更かしが当たり前で、全然眠くならなかったのに、最近は夜になると自然に眠くなります。ねむり時間計を買ったことで、眠りを意識するようになって、とてもいいリズムができるようになりました♪

我が家にはメダカさんがやってきたけど、メダカ以外で、最近、動物と久々に触れ合えたので、ご紹介します。一枚目は、友人の家にいる猫のフワさん。膝に乗るのが大好きで、人が座ると近づいてきます。今日の私は、打ち合わせ後のスーツ姿だったので、乗られたくなくて、近くに来たら、立ち上がり･･･。疲れて私が座ると、すかさず、膝に乗ろうとまた近づいてくるので、立ち上がり･･･の繰り返しでした（笑）

「にゃ～？（どうしてダメなの？）」とか細い声で鳴いて抗議する、とってもいじらしい可愛い子です。


２・３枚目はメダカをいただいた「趣味のメダカ」の飼い犬　りゅうたろう君です。２歳なのに、落ち着いていて聞き分けのよい柴犬。笑顔がとっても可愛く撮れました♪遊んで欲しいと手をカミカミするけど、ちゃんと痛くないように、歯が触れるか触れないか程度に優しくカミカミするのには、とっても感心しました。