明日２６日（水）午後１：３０～　特別番組「防災レディオ」生放送です。

パーソナリティーは鹿島田千帆さん。私はリポーターで登場します。既に収録済みですが、防災組織を立ち上げるご苦労とその成果をリポートしています。


この放送を聞いてくれた誰かが、防災について考えてみようかな･･･と思ってもらえたらいいなと思います。

ところで、こちら、友達のＭちゃんが作ってくれたマクロビのキッシュとパウンドケーキです。以前マクロビの先生をしていたって事で、本当に本格的。砂糖を使わず作るから、味が普通のものとはちょっと違うけど、さっぱり美味しくいただきました。見た目もすごいよね。

マクロビといえば、１ヶ月に２回ほどマクロビの教室に通って現在３回目。美味しい玄米を食べて、気が付いたら、２キロ痩せました！！久しぶりに会った人には気付いてもらえるみたい。何のガマンよりも、意識の改革ってすごい！

そこまで無理しているわけじゃなく、むしろ食事は以前より気にするようになった。保存料の入っているものは出来るだけ避けて、お菓子やお砂糖を控えるようになりました。

血液は１２０日・肌は６０日で生まれ変わるので、遅すぎることは全然ないそうです。毎日からだに入れるものを見直すことで、体の中から綺麗を目指します！