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2019/1/23 04:55/トレインズ/アル・スチュワート

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[番組で紹介した情報]

2019年1月11日

第67回、第68回のゲストは…

これまで数々のアスリートを指導してきた… ピラティス:HARU先生
昨年夏、この番組に登場してくれた「水泳・飛び込み競技」日本代表の榎本遼香選手。
彼女の才能を開花させた“ピラティス”の先生がスタジオに登場!

・2006年単身ニューヨークに渡り、当時日本国内では取得出来なかった
 国際的な資格基準を設定している唯一の認定資格PMA(ピラティス・メソッド・アライアンス)を取得。
 現在、プロスポーツ選手などマンツーマンのプライベートレッスンを行ったり、
 未来のオリンピックを夢見るジュニア、エグゼクティブなど、多岐にわたり活躍中!




●「ピラティス」とは?
→心身のバランスを調整するエクササイズで、
 特に体の内側のインナーマッスルを鍛える事ができます。
 背骨や骨盤周辺の筋肉、上半身の内臓を支えている周りの筋肉を鍛える事で、
 カラダ全体がバランス良く整い、筋肉が連動するので、よりパワーも出すことが可能に!


●カラダ全体がバランス良く整うと?
→常に美しい姿勢を維持出来るようになる。
 日々の体調の変化を敏感に感じとれるようになり、疲れにくくアクティブに動き続ける事が出来る体に
 なっていきます。
 また、腹筋を使う呼吸法は、インナーマッスルを鍛えるだけでなく、脳に変化をもたらし、
 心のバランスも整える効果も期待。
 その結果、心身共に健康で美しい体を手に入れる事が出来る…という訳です。


飛び込みの榎本選手も指導し、バラバラだったフォームも改善され、現在ナショナルチームに!
また一歩、オリンピックに近づきました!!

…スタジオでは、榎本選手が実際に行ったピラティスを体験♪
じんわりキツイようです…(汗)
その効果はアスリートだけでなく、私たちの日常にも効果大!
老若男女みんなにオススメ!
HARU先生のプライベートレッスン、そしてワークショップが気になった方は、オフィシャルHPをチェック!!


[THE LEGENDS ATHLETE OF TOCHIGI]

2018年2月24日

第17回 元・プロサッカー選手 小林 成光(こばやし まさみつ)

1978年4月13日 、栃木県佐野市に生まれる。
小学2年生の時にサッカーを始めた小林は、
1994年、佐野日大高校に進学。
在学中は、3年連続で国体栃木県選抜に選出された。

高校を卒業した小林は、東京ガスに入社。
当時・ジャパンフットボールリーグの 東京ガスFC(現 FC東京)に入団。
入団1年目から、ルーキーながらリーグ開幕戦にスタメン出場。
普段は、ガス検診をこなしながら、サッカー選手としてプレー。
監督の期待に応えるために必死にプレーし、全試合に出場。そして新人王に輝いた。

その後チームは、J2、J1と昇格し、2002年にはプロ契約選手となった。
チームの掲げる攻撃的サッカーの切札として、左ウイングに抜擢。
2002年の開幕戦、前年度優勝の鹿島を相手に小林は、2得点2アシストと大活躍。
次節の浦和戦でも決勝点を挙げて大活躍。
日韓W杯の秘密兵器とも言われるようになった。

しかし、2002年4月15日、
練習場に向かう途中、オートバイで突風に吹かれ バランスを崩し転倒。
右大腿部骨幹部を骨折。
長期のリハビリを強いられることになった。

それから2年後の2004年3月、公式戦に途中出場で復帰。
2007年、J2チームからもオファーを受ける中、
Jリーグ昇格を目指すJFLに所属する地元チーム・栃木SCへ移籍。
そして2008年のJ2昇格に大きく貢献した。
しかし小林は、この年限りで栃木との契約を満了。
栃木でサッカーを終える意思を持っていたため、故郷のクラブのJ2昇格を花道に
現役引退を表明した。

この時、たくさんの選手が戦力外となり、小林は、あちこちに連絡を取り、
若手選手達の移籍先を探したりと、面倒見のよさが印象的だった。

2009年、古巣のFC東京にて育成部コーチに就任。
感性と冷静に見る目を併せ持ち、選手個々に考えさせる指導ができる、と
クラブ上層部からの評価は高く、
2010年、日本サッカー協会公認B級コーチライセンス取得、
自身も、東京都社会人リーグの FCフエンテ東久留米 で再びプレーし、
チームの1部昇格に貢献した。

2017年、栃木の作新学院大学サッカー部コーチに就任。
さらには、母校の佐野日大でもコーチを務め、
現在も、地元のためにと栃木に戻り、育成に力を注いでいる…

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