今月は、「ユッキー、アウトドアクッキングを楽しむ♪」をテーマに、
簡単に作れておいしい ホットサンド作りに挑戦したり、スモーク料理に挑戦！


みんなでワイワイやってたところに…「ネオサイクリスタ」の渡部(わたなべ)さんも合流♪
お腹がいっぱいになったところで、次は、おもいっきり自転車遊びに！
晴天の昼下がりに、ユッキー覚えたてのマウンテンバイクを満喫♪

ちょっとした障害物や起伏を乗り越える際は、サドルからお尻を離して「空気椅子乗り」！
じゃないとバランスを崩して転倒しちゃいますからね。気を付けましょう！

山の中を走るときとかは、木の根っこがボコボコしてますからね。
腰を浮かして、上手に膝と肘とを使って…カラダ全体で衝撃を和らげて乗りましょうね！

あと…山の中だと、急なくぼみも！
くぼみをクリアする際は、腰をサドルより後ろに下げて…重心を後ろに落とすのがポイントですよ！

サドルからお尻を離す際は、
「左右のペダルの高さを同じ位置にすること」。　これがバランスを保つポイントですよね！

何気に…BBQをする際に、自転車があると何かと便利なんです。
トイレが遠かったりとか、追加の食材を買いに出るとか♪



冬の間は寒いので…と、自転車から離れてた方、もう暖かくなりましたから
そろそろ自転車で遊びに行きませんか？

自転車について気になる事、相談などは…お近くの「ネオサイクリスタ」のスタッフに、
お気軽に声をかけてみて下さいね♪