月替わりでテーマを設定し肉体改造に取り組んでいる、このコーナー！！
3月は、ドラコンプロとして活躍している「ＧＧ.後藤」こと、
モダート所属・後藤正幸（ごとうまさゆき）選手にお話を伺っていきます！
ドラコンとは“ティーショットからの飛距離”を競う、ゴルフ競技！
後藤選手の最高飛距離は、３８５ヤードです！

先週は飛距離を伸ばすために『ヘッドスピード』が大切ということで
ヘッドスピードを上げるトレーニングを教えていただきましたが、
今週は、もう一つ大切な要素『ミート率』について、お話していきます！

この『ミート率』を上げることによって、
インパクトの瞬間からのボール初速が上がる≒飛距離が伸びる！
ということになるんです
何でも、あの石川遼選手も８０ｋｍぐらいを目指しているそうですが、
後藤選手の最高は９０ｋｍ！！平均でも８０ｋｍ後半をたたき出しています！
（１秒に９０ｋｍ飛ぶぞ！！）

では「ミート率」を上げるためには？
ミート率というのは、ゴルフクラブの芯を捉える率なので、
上半身・下半身がぶれていては安定して芯を捉えることは難しくなります。

そのため重要になるのが『体幹』（体の軸）です！
基本的な腹筋、実際のプレーを模した動き（素振り・打ち込み）
また重り（２０ｋｇ）を持って、体をひねった動きをし腹斜筋をとにかく鍛えぬきます！
ゴルフは体をひねってボールを打つので、実は「ひねり」が大切！

こうすることによって、体がぶれず、しっかりと
ゴルフクラブの芯でボールを捉えることができるようになります！
ミート率を上げて、ドラコンに限らずラウンドのスコアもあげちゃいましょう！

なんと、飛距離を伸ばすもう一つコツは『スピン量（回転数）』にある！
ということで、一気に教えていただけると思いきや、また来週です！

飛距離に大切なのは『スイングスピード』『ミート率』そして『スピン量』
最後のキーワードは『スピン量』！聞き逃さないでくださいね！

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