月替わりでテーマを設定し肉体改造に取り組んでいる、このコーナー！！
3月は、ドラコンプロとして活躍している「ＧＧ.後藤」こと、
モダート所属・後藤正幸（ごとうまさゆき）選手にお話を伺っていきます！
ドラコンとは“ティーショットからの飛距離”を競う、ゴルフ競技！

今回で最終週ということで、これまで後藤選手に聞いた、
飛距離を伸ばすコツ・トレーニングのおさらいからスタート！

飛距離UPに大切なのは『ヘッドスピード』『ミート率』そして『スピン量』の、３つ！
まず『ヘッドスピード』→ボールの飛ぶ勢いや飛距離に直結します！（体幹が大切）
続いて先週紹介した『ミート率』これを上げることによって、
インパクトの瞬間からのボール初速が上がる≒飛距離が伸びる！

そして、最後のコツは『スピン量（回転数）』これはどういった秘密があるでしょうか！？
『スピン量』とは、打ったボールにかかっている回転数のことを言います。
理想とされる回転数は、２０００前後。
これ以上の回転数の場合、回転数が多ければ多いほど、上に上がっていまい、
逆に少なすぎると山なりに落ちていってしまいます。
そのため回転数が多いボールは、風の影響を受けたり、曲がったりで
飛距離があまり伸びません。
野球とは違い、スピン量が多ければ良い！とは、なりません！奥が深いゴルフ！

なら、適切なスピン数で打つにはどうしたら良いか？
ボールを上から打ち込んでしまうと、どうしても回転数が多くなってしまうので
ボールの下から『アッパーブロー』でインパクトできるように、練習あるのみ！
スイングをする際「円」をイメージして、円の下を過ぎたあたり（上に向く瞬間）で
インパクトできるようにすると効果的に打つことができます。
（上手く調整できない場合は、ティーをちょっと前にだすといいですよ）

ただ、下から打つには「下半身」に加え、
ゴルフの基本となる「前傾姿勢」をキープできる「体幹」この２つが大切です！
しっかり鍛えて、きれいな球筋で飛距離ＵＰ！

飛距離ＵＰのコツ『ヘッドスピード』『ミート率』『スピン量』この３つを抑えて
この春…思いっきりボールをかっ飛ばしましょう！