月替わりでテーマを設定し肉体改造に取り組んでいるこのコーナー！！
5月のゲストは…
毎週月曜日、夜20：55分から放送中「心の杖」でもお馴染みの
高岡住職ではなく、パーソナリティの　平林葉子　さんです！

写真でもお分かりの通り、なんと言ったら良いか。。。
このグラマラスなボディの持ち主の平林さん。
３歳から高校まで水泳を習い、そのまま水泳と重なるように、
高校時代にはライフル射撃も経験。
なんとライフル競技では、インターハイ６位！
そして、国体での栃木県代表経験もあるそうで、スポーツのセンスもお持ちです！

そんな平林さんのお悩みは、４０代半ばに突入し、
体が重力に負けて、いろいろなところが、
色々な部分が、下がってきているということ。


そうなんです、女性は３０代に入ってから筋力が落ち始めてしまいます。
なので、今回は「３０代から始める、体のメンテナンス」と題して
５分～１０分ほどの空き時間でできるものや、カップラーメンができる間、
つまり３分！で、出来ちゃうような、簡単なストレッチやトレーニングを実践します！


“重力に逆らいたーい！！！”ということで、今月は平林葉子さんをお迎えして
【重力に負けない体づくり】【３０代から始める体のメンテナンス】をテーマに
３つのポイントに絞って、ご紹介していきます！！

暖かくなってきて、上着で体のラインがごまかせなくなってきました！
夏に向けて簡単ストレッチで、体を引き締めちゃいましょう！！