月替わりでテーマを設定し肉体改造に取り組んでいる、このコーナー！！
今月のゲストは…棚橋麻衣ちゃんです！

今回は、筋トレに目覚めつつあり、人気インストラクターに影響をうけ
『筋肉質な体を作りたい！！』をテーマに設定！

影響のもと、ただ痩せているだけじゃなく、筋肉をつけて
締まりがある体、質のある細さを手に入れて「女性の筋肉の美しさ」を手に入れたい様子！

では、そんなムキムキならずとも、筋肉がつくとどうなってくるのか？

まずは、お肌が綺麗になってきます。
これは筋力トレーニングをすることで、成長ホルモンの分泌量が増加するため、
以前も紹介した『ナチュナルドーピング』が機能します。
潤い成分を含んだ化粧品などより、効果が期待できるとか！

そして、冷え性の改善。むくみ解消に加え、
綺麗なボディラインも付いてくるという、おまけにおまけが沢山ついてきます！
体のラインは見た目の年齢にも影響してきますので、そこにも注目！


じゃあ、食べるものに気を付けたほうがいいじゃないの？　と思ったあなた！

もちろんです！


それは、来週教えてもらいま～す！