月替わりでテーマを設定し、肉体改造に取り組んでいるこのコーナー！！
今月のゲストは、RBZFridayの棚橋麻衣ちゃんです！

今回は８月４日（金）に真岡市にオープンした、ビッグツリースポーツクラブの新店舗
『フィットネスジム B.STEAM（ビースチーム）』にお邪魔しています～
【新感覚フィットネスジム・B.STEAMを思いっきり体感したい！！】をテーマに
B.STEAMの魅力をお伝え中！！

トレーナーは、B.STEAMのマネージャー・楢府さん！
今回は、筋力のバランスを整えつつ、全身をまんべんなく鍛えられる
『クイナックス』を体験！！

初めて耳にした人も多いと思いますが、この『クイナックス』
ジャングルジムのような、雲梯のような、吊り輪のような、全てが一つになっている器具。
バランス感覚を整える『ファンクショナルトレーニング』が
総合的に出来てしまうものなんです！

今回も教えてくれるトレーナーは、ＡＺＵＳＡちゃん！
初心者でも丁寧に分かりやすく、教えてくれます！

様々な部位が鍛えられるということで、胸筋（バスト）を鍛えてみました！
使用したのは、上から吊られている棒状の器具。
これを肩幅より少し広めに両手で握ります。これで準備完了！！

この姿勢のまま肘を前に“ぐっ”とまげていきます！
立ったまま腹筋をするイメージ！！
もちろん吊られている棒は、体重がかかるため前に動いていきますが、
そこはトレーニングなので、しっかりとバランスを保ちましょう！！

今回は、胸筋だけでしたが、全身を鍛えることができますので、
興味があるかたは『B.STEAM』で体験してみてはいかがでしょうか！

月替わりでテーマを設定し、肉体改造に取り組んでいる このコーナー！！
今月のゲストは、RBZFridayの棚橋麻衣ちゃんです！

今回は８月４日（金）に真岡市にオープンしたばかりの
ビッグツリースポーツクラブの新店舗
『フィットネスジム B.STEAM（ビースチーム）』にお邪魔しています！
【新感覚フィットネスジム・B.STEAMを思いっきり体感したい！！】をテーマに
B.STEAMの魅力をお伝え中！！

トレーナーは、B.STEAMのマネージャー・楢府さんでーす！

今回は、自走式のトレッドミル『スキルミル』を使って走ってみます！
（トレッドミルとは、ランニングマシーンのことだぞ！）

使用する『スキルミル』
自走式ということで、スイッチを入れれば自動で足場が動く～、というわけでなく、
自分が走り始めないと、動きません。
また平面でなく、奥に向かって多少の傾斜がありますよ～。

ランニングマシーンだから「楽そうじゃん！」と言う麻衣ちゃんは、
２０秒のランニングにチャレンジ！！

・・・２０秒後
もちろん、楽なはずはなく、足もパンパンで、へとへとの息切れ。。。

『スキルミル』によるランニングトレーニングは、
外での走るのと同じような筋力を使い、最大の特徴として、
普通のランニングマシーンで出来ることを、『時間短縮で出来る』ことです！

外で走るのと同じで、尚且つ時間短縮でより効果が期待できる。。
忙しくても出来る！のも良いですよね！
一味もニ味も違う「スキルミル」体験してみてはどうでしょうか～？

月替わりでテーマを設定し、肉体改造に取り組んでいるこのコーナー！
今月のゲストは、RBZFridayの棚橋麻衣ちゃんです！
今回は８月４日（金）に真岡市にオープンしたばかりの
ビッグツリースポーツクラブの新店舗
『フィットネスジム B.STEAM（ビースチーム）』にお邪魔して、
【新感覚フィットネスジム・B.STEAMを思いっきり体感したい！！】をテーマに
B.STEAMの魅力をお伝えしていきます！！


トレーナーは、B.STEAMのマネージャー・楢府さんでーす！
女性トレーナーがいるというのも、親しみやすいです！

早速ですが、麻衣ちゃんが、始めに体験するのは、栃木県初のエクササイズ！
『トップライド』
『トップライド』とは～、ロードバイク（インドアバイク）を使ったエクササイズ！
一番の特徴は、音楽に合わせて立ったり座ったり、早くこいだり、ゆっくりこいだり、
緩急をつけて楽しめること！ エアロバイクとは一味も二味も違いますよ！！

そんな、トップライドのインストラクターは、、、なんと「ＡＺＵＳＡ」ちゃん！
RADIO BERRYのリポーターでもあるＡＺＵＳＡちゃんですよー！
（試験は一発で合格したとか、、優秀～）

トップライドは、さながらクラブ・ディスコのような、
薄暗い専用のフロアでやりますので、汗が気になる～。
メイク落ちが気になる～。
という女性の方でも、あまり人目を気にせずやれちゃいますので、おススメ！！

疲れていても、ノリが良い音楽とリズム、ＡＺＵＳＡの掛け声につられて、
ついつい声を出して、ノッちゃいます♪
この楽しさは一度体験してみればわかりますので、
ぜひ遊び感覚でも体験しにきてみてはいかがでしょうか？
体力に自信がない方でも、
無理に合わせる必要もないので、疲れたら休み休みやれるのも、いいですよ～！

月替わりでテーマを設定し、肉体改造に取り組んでいるこのコーナー！！
今月のゲストは…　棚橋麻衣ちゃん♪
前回は昨年の10月にも、産後の体を鍛えなおしたい！ということで登場～

今回は本日（８/４）に真岡市にオープンした、ビッグツリースポーツクラブの新店舗
『フィットネスジム B.STEAM（ビースチーム）』にお邪魔します！！

B.STEAMは新感覚フィットネスジムということですが、
一体！どんな！トレーニングを体験できるのか？楽しみでしょうがないので
今回、掲げるテーマはもちろん！
【新感覚フィットネスジム・B.STEAMを思いっきり体感したい！！】です！！

B.STEAMのマネージャー・楢府コーチのもと、体験していきます！
女性のコーチもいるので、スポーツが苦手とか男性についていけない。という方でも
カジュアルにスタイリッシュに通えることも特徴です。

改めて、B.STEAMは『新感覚』という名前のとおり、
従来の重たいものを持ちあげるようなトレーニングのイメージを壊し、
例えば「ファンクショナルトレーニング」という、不安定なシチュエーションで
人間の基本的・基礎的な動き、バランス感覚（体幹）等、全身まとめて鍛える！
というトレーニングや、栃木県初となる
『バイクトレーニング』（トップライド）を導入！

魅力盛りだくさんな、B.STEAMを、棚橋麻衣ちゃんが余すところなく！
体験していきます！
聞き終わった後には、あなたもきっと入会したくなる！？
お楽しみに♪