きょうは「りさーちフライデー！突撃、とちぎの晩ごはんりさーち！」という
お題でリサーチしました。
集まった晩ごはんのメニューは…８１種類！

１００種類には届かず…でしたが、
８０種類を突破！

ちなみに多かったメニューは

3位…「麻婆豆腐」「親子丼」「餃子」
2位…「唐揚げ」
1位…「カレー」

でした。

そのほか、「たこやき」、「アヒージョ」「焼き鳥炒め」
などもありましたよ！

そして須賀ちゃんはきょうでピンチヒッター終了…
来週、誰が登場するのか…
お楽しみに！

RBZfriday、佐藤“BIGEAR”望と須賀由美子がスタジオB-HILLSから生放送♪

本日のメッセージテーマは・・・


≪りさーちフライデー！突撃、とちぎの晩ごはんりさーち！≫


みなさんの家の晩ごはんのローテーションに
必ず入ってくるメニューはなんでしょうか？
定番のメニューからオリジナルのメニューまでなんでもOK！
外食が中心という方は、ファミレスのこのメニュー！
といった感じで教えてください！

我が家のエースメニューはコレ！
ローテーションの谷間に1回だけ出てきたメニュー…
二度とでなくなったものもぜひ！


みなさんが出してくれたメニューの種類が30個を超えたらプレゼントがあります！
今回は地元栃木県足利市にあるソース製造会社「月星食品」が出している
無添加こだわり中濃ソースをプレゼント！
きょうは…

30個出たら、ソースを3名！
40個出たら、ソースを4名！
50個出たら、ソースを5名！
60個出たら、ソースを6名！

そしてもしも100個が出ちゃった場合は、
ソースを10名にプレゼント！


きょうは最終週のため
「須賀由美子のポジティブレディオ！佐藤望のネガティブレディオ」
はお休みです。

今日は、簡単にできる熱中症対策、ご紹介！
今年は、いきなり5月に30度を超える暑さとなってしまいましたね…
みなさんは、もうクーラーや扇風機、使い始めましたか？

熱中症対策グッズや食べ物もいろいろ出てきていますよね。
そもそも、熱中症は…体温が上がって、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、
体温の調節機能が働かくなったり、体温の上昇やめまい、
けいれん、頭痛などのさまざまな症状を起こす病気を総称して
熱中症と呼んでいます。
水分と塩分をしっかり補給することが大切なんですが、
水分補給ばかり行ってしまうと、
血液中の塩分・ミネラル濃度が低くなり、
かえって症状が悪化してしまう場合もあるとのこと。
水分と一緒に塩分、そして糖分も少し補給すると、
水分や塩分の吸収が良くなる上に、
疲労回復にもつながるそうですよ。

今日は…手軽に塩分そして、栄養補給できる商品をご紹介。
★『ロッテ　塩小梅（袋）＜梅＆レモン＞』（オープン価格　200円前後）

こちらは、ロッテおなじみの人気商品「小梅ちゃん」シリーズ。
今月新発売された塩分補給キャンディです。
梅とレモンの２種アソートでさっぱりした味わいに加え、
塩味をしっかり感じることができ、後味もひんやりするので、
暑い時期にぴったり。
クエン酸、ビタミンCもしっかり摂れます。

今日ご紹介した、『塩小梅（袋）＜梅＆レモン＞』
（オープン価格　200円前後）は
全国のスーパーやコンビニエンスストアで購入可能です。

きょうは、キャンディをご紹介しましたが、
「塩小梅ガム」「塩小梅タブレット」も
同じく今月新発売となりましたので、
こちらもチェックしてみてください。

きょうは暑い日にピッタリ！
トロピカルカクテルの女王とも言われている
マイタイを紹介しました！

なかなかアルコール強めのカクテルです！

このカクテルにピッタリのイベントが
6月9日にアロハ・ビアガーデンというイベントが
開催されます。
場所は宇都宮市のオリオンスクエアです！
ぜひ遊びに行ってみてくださいね♪