[✤しもサタdiet部 目指せモテみさ!✤]2015年10月20日
きゅいーん |
2015年9月9日
きゅっ!きゅっ!の日おっそよーございまーす☆
しもサタ diet部 部長のみさみさでっす(*>∀<)ノ))★ いやはや、大変ご無沙汰いたしております。 皆さん夏休みはいかがお過ごしでしたか?? みさみさは・・・フフフ( -ω-)y─┛~~~ さてさて! 8月はスケジュールの調整がうまくいかず、お休みを頂き 自主トレで頑張っておりましたが・・・! 9月からモテるジムに戻ってまいりました☆ こうやって、通う人のスケジュールとも うまく組み合わせて通いやすく、続けやすくしてくれるのは 本当にありがたいですね!(*'-'*) 最近はイベント等でお会いするリスナーさんから、ジム通ってみたいんです!とか
私も頑張りたいです ~!とかお声を頂くので嬉しいです! みさみさももっと頑張ります! 悩んでいる方は、どうぞ一度ジムに足を運んでみてください~☆ あ、是非ね! その時は「しもサタで聞きました!」と言ってくださると 私が飛んで喜びます!笑(*pωq*) 9月9日!
キュッキュッとクビレを目指して! みさみさでした☆☆ |
2015年8月4日
※モテるジムが気になるアナタ!詳細ですぞ※おそようございます~゚+.(ノ*・ω・)ノ*.
しもサタdiet部 部長のみさみさでっす(*-ω-*) お問い合わせ頂きまして誠にありがとうございます!! どうやら私の説明の仕方がへたっぴだったようで( 'o') 改めて、ジムの詳細を更新しますぞ! ************************
<モテるジム> 営業時間: 9:00~13:00(午前の部)/14:00~22:00(午後の部) 所在地:〒329-0502 下野市下古山16-2 広瀬ビル2階 四号線沿いにありますぞい☆ お問い合わせ先:050-3706-9881(安心接骨院共通)/0285-53-5667 ************************ 夏まっさかり!
痩せやすい燃える季節ですよー! いっぱい汗を流してスッキリしたいですね♪(*>∀<)ノ))★ |
2015年7月21日
梅雨明け、断食明けおそようございます!
しもサタdiet部 部長みさみさです! ((( ⊂⌒~⊃。Д。)⊃あちちちー 夏らしくなってきましたね!! 経っているだけでもじんわりと汗をかき、たらりと落ちてきます・・・。 熱中症などにはおきをつけくださいね! さてさて、diet報告です!((ヾ(○・ω・)ノ☆・゚::゚ 3日間の波乱?のファスティングが終わりまして! 3日間のおかゆ生活 6日間が終わりました! 個人差もありますが、‐2kg! いえーい(*0ω0从*) 経過写真などもあげますが、取り急ぎ報告更新なのでした☆ プールにいくぞおおおお! |
2015年7月14日
ふぁすてぃんぐ~ぐ~サタラーの皆様!おそようございます゚+.(ノ*・ω・)ノ*.
しもサタdiet部 部長のみさみさでっす(*0ω0从*) むふふ。むふふふ。 ついに、ファスティングを始めました! 本当は金・土・日でやりたかったのですが、 本日からスタート! 酵素をお水で割って飲んでいるのですが・・・
これがなかなか・・・!!! ま、マズイ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 良薬口に苦しとは、このことでござるか・・・((( ⊂⌒~⊃。Д。)⊃ でも、美しくなるための第一歩だから、 おいしかろうがまずかろうが関係ありません!! みさみさは3日間この酵素と過ごしていきます! さー!今日も頑張るぞー!!!
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しもサタdiet部 部長のみさみさです゚+.(ノ*・ω・)ノ*.
秋になって美味しいものが増えてきましたね・・・
ぐぬぬ
ここで負けるわけにはいかないのだよー!
最近はあったかいスープで体を温めて
湯船で半身浴!
おうちのお風呂でも汗いっぱい出るようになりました(*=ノω=)
冬は脂肪をためやすい季節。。。ここで痩せねばならぬ!
ダイエットレシピ
おすすめがありましたら教えてくださいね!