いつもはなぜかゴルフ場でお料理しているこの番組ですが、
今週から、ツキイチの新コーナーがスタート！

いつまでも乙女なあなたに送ります！
メグといっしょに、女子力アーップ！！
日々をトキメキいっぱいで過ごす部活動的コーナー。
略して、「いつまでもトキメキ乙女部」！！！

とにかく、女性はね、いくつになっても乙女だと思うんです。
乙女はときめきを忘れてはいけないんです。
だから、このコーナーでは、ときめきながら、いろんなグッズや情報を
お伝えしていきたいと思います！

というわけで、第1回目の「いつまでもトキメキ乙女部」、
今日は、「ハンドケア」についてピックアップしたいと思います。

手のケアをはじめるのは、冬になってからで大丈夫・・・と思っている皆さん！
油断してたらダメですよ～！
10月後半に入って、空気はどんどん乾燥し始めています！
先手必勝、今からハンドケアしっかり始めて、しっとりふっくらお手てで冬を過ごしましょう！

まず、ハンドケアの強い味方と言えば、ハンドクリーム。
いまは本当にたくさんの種類がありますが、あなたのお悩みの内容によって、
ハンドクリームの種類を選ぶといいですよ。

まず、ガサガサ、ガチガチに角質が固くなってしまっている方は、
尿素配合のハンドクリームを。
ただし、あかぎれがあるとしみるので、効能にひび割れ、あかぎれと書いてあるものを
選びましょう。

カサカサ肌荒れして、冷え性方は、血流良くしてくれる
ビタミンＥを配合しているものがオススメ。

指先がカサカサして乾燥が気になる方は、ヒアルロン酸やセラミドなど
保湿成分の含まれているものをチョイスしてくださいね。

そして、効能も大事ですが、ハンドクリームのトキメキポイントといえば・・・
やっぱり香りでしょう！！
せっかくだからハンドクリームは香りのよいものを選びたいですよね。
手に塗った瞬間、乙女になれるし、アロマ効果でリフレッシュやリラックスもできますよ。

そして、最後に、ハンドクリームの上手な塗り方をご紹介！


●まず、手のひらにハンドクリームを出して、両手で包み込むようにして温めます。
　温めることで、クリームののびがよくなりますよ。
●温めたクリームを特に乾燥しやすい手の甲につけて、
手の甲と甲を優しくこすりあわせながら塗りこんでいきます。
●次に、指を軽くマッサージしながら、クリームをもみこんでいきましょう。
　特に指先と関節の部分は、丁寧に。指を1本1本ゆっくりと引っ張りながら
　塗っていくと、気持ちいいですよ。
●最後に、手首にもしっかりとつければ、完了です！
●もし、お仕事でハンドクリームのべたつきが気になる時は、ローションタイプがおすすめ。
　夜寝る前には、血行が良くなるビタミンＥ配合のハンドクリームをぬってから、
　綿の手袋をつけて寝ると、さらに効果的ですよ！



あなたがお気に入りの女性のためのグッズや、
気になっているアイテムがありましたら、番組でピックアップしますので
ぜひメールで送ってくださいね！

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烏山城カントリークラブのクラブハウスで
エプロンＤＪ若林芽育が挑戦する
【メグの勝手にクッキング】

今月のテーマは…「秋の味覚を楽しむレシピ」


今日は、「さんまドック」

本日用意した：食材（2人分）

ホットドック用のパン（２つ）　さんま（1尾）　玉ねぎ（1/4個）　レタス（2枚）
スライスチーズ（１枚）　ハーブソルト（適量）　マスタード（適量）　オリーブオイル（適量）

＊今日は、ホットドッグ用パンの代わりに、バターロールで挑戦！



①　まずは、下準備から。
　　さんまは、三枚におろして、ハーブソルトを全体にしっかり目にふっておきます。
　　玉ねぎはスライスして水にさらしたあと水気をよくきって、
　　レタスは洗ってから水気をふきとってください。
　　スライスチーズは、半分にカットしておきましょう。

②　次にフライパンでオリーブオイルを熱し、
　　さんまを両面こんがりと焼色が付くまで焼きます。

③　ホットドック用のパンに薄くマスタードを塗り、
　　焼いたさんま、玉ねぎ、レタスをはさんだら…出来上がり♪



皆さんも、秋の味覚を楽しむオリジナルレシピなど教えてくださいね♪

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★本日の評価：Birdie　/通算スコア：－37