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[番組で紹介した情報]

2014年4月5日

今日の番組は…

エプロンDJ若林芽育が挑戦する
【メグの勝手にクッキング】

今月のテーマは…「春をたっぷり食べるレシピ」


今日は、「あさりと春キャベツのレンジ蒸し」

*おかずとしてはもちろん、パスタにもアレンジできるお手軽レシピ!

本日用意した:食材(2人分)

あさり(200g)、春キャベツ(3~4枚)、酒(大さじ1)、バター(10g)、にんにく(少)  以上



★まずは下準備から。
キャベツは洗って適当な大きさにちぎり、にんにくはみじん切りにしておきます。

★大きめの耐熱皿にキャベツを敷き詰めて、その上にあさりを並べます。

★その上に、バターをちぎって散らし、酒をまわしかけ、にんにくを加えて
ふんわりとラップをかけ、レンジで加熱するだけ! 簡単ですね~!
(600wで5~6分くらい。)あさりの口が開いたら、完成です!

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