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生コマ

[番組で紹介した情報]

2013年6月1日

6月1日(土) 今日の番組は…

なぜかゴルフ場で「料理」しています…「ゴルフiko!」

烏山城カントリークラブのクラブハウスで
エプロンDJ若林芽育が挑戦する
【メグの勝手にクッキング】

雨の季節、6月は、ジメジメうっとうしい季節…
そこで今月のテーマは…「食べて爽やか!梅雨のさっぱりレシピ」


今日は、 「豚バラのさわやか~!レモン炒め」
本日用意した:食材(2人分)

豚バラ肉(200g) レモン(1/4) アスパラガス(1/2束)
エリンギ(1/2パック) ドライローズマリー、塩、胡椒、オリーブオイル(適量)


① 一口大に切った豚ばら肉に、塩コショウ、ドライローズマリーをふって、
  軽くもみこんでおきます。

② アスパラガス、エリンギも一口大に切り、レモンはいちょう切りにしてください。

③ フライパンにオリーブオイルを熱します。
  まず豚ばら肉を炒め、アスパラ・エリンギを加えて、火が通ってきたら、
  レモンを入れ、炒め合わせてください。

④ 最後に、塩コショウで味を調えて、できあがり!



皆さんも、“さっぱりレシピ”などを教えてくださいね♪

…抽選で
烏山城カントリークラブ オリジナル ゴルフボールと
RADIOBERRYステッカーをプレゼント!
たくさんのメッセージ、お待ちしています♪
★本日の評価:Birdie /通算スコア:-25

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