今週は、間近に迫ったリオデジャネイロオリンピックの選考会となる日本選手権への抱負についてお話いただいています。

日本選手権は、チケットが販売中ですので、会場は東京になりますが、御時間のあるかたは是非いらしてみてください。

今週も高地合宿について。今回は練習以外でのお話をメインにしてもらっていますよ。

休みの日にしたことや、北島選手と２人部屋についてです。

今回は、現在、萩野選手が合宿をしているスペインのシエラネバタで収録をした練習後の感想などを放送します！

特に厳しい練習の直後のコメントも入っています。

今週は、リスナーのみなさんからのメッセージをご紹介！400ｍ個人メドレーの後の乳酸（＝体の中の疲労物質と言われています）が出る感覚ってどんなものですか？というちょっと専門的なお話をわかりやす～くしてもらいましたよ。

400ｍ個人メドレーは競泳の種目の中でもとくにキツいレース。終わった後はどんな感覚になるのでしょうか？

日時：4月4日(月)～10日(日)
場所：東京辰巳国際水泳場
決勝・準決勝のレースは午後6時30分より

（宇都宮からのアクセス　東京駅からＪＲで有楽町駅へ、有楽町駅から東京メトロ有楽町線で辰巳駅で下車し、徒歩10分ほどで到着します。宇都宮駅から競技場まで、新幹線では2時間弱、鈍行で２時間半ほど）


萩野選手のレース予定（それぞれ準決勝・決勝のみ表記）
時間は目安で競技の進行具合によって若干変わってきます。

4日(月)400ｍ個人メドレー決勝、午後7時30分頃
5日(火)200ｍ自由形準決勝、18時50分頃
6日(水)200ｍ自由形決勝、19時30分頃
8日(金)200ｍ個人メドレー準決勝、19時10分頃
9日(土)200ｍ個人メドレー決勝、19時50分頃

その他、栃木県出身の清水咲子選手も初日の400ｍ個人メドレー、それに7日の200ｍ個人メドレーも出場予定です。

　日本選手権のご案内

いよいよ来月４日(月)から日本選手権がはじまります。
みなさん、是非、足を運んでみて下さい。
詳しくはこちらです→　日本選手権についてチケット情報他

さて、28日月曜日にＢＵＰレディオジャーナルで堀井記者がお話下さったように朝日新聞とちスポのコーナーで紹介している高地合宿のようす、今週３１日木曜日には〈下〉が掲載されます。今回の内容は、ホームページではご紹介することはないものもありますのでどうぞよろしければご覧下さい。

高地合宿での練習中のようす↓

合宿の写真、番外編・・・以前、萩野選手が紹介していた、生ハムとチーズをパンにはさんでレンジでチン♪選手のみなさんがやっているのをみようみまねでやってみました。本場の味、おいしくないわけがありません！絶品です。食べ過ぎそうでした。

こちらも以前紹介してもらったポテトチップスの生ハム味。見た目は日本で販売されているものと変わりませんが、生ハムの深い味わいが表現されていてこちらも美味しいです！本当に日本で販売されたらヒットしそうですよ。

さて、萩野選手は、高地合宿を終えて日本に帰国しました。とても順調に合宿を終えたと言うことで、日本選手権に向けて準備は整ったようです。日本で調整をして大会を迎えます。

さて、今週と来週も高地合宿中に聞いたお話を放送します。

22日の放送では、北島選手と一緒の部屋でいろいろ教わったとお話していますが、朝のトレーニングやストレッチを一緒に組んでいました。

メニューを平井先生が説明中。真剣な表情です。

一方で、和やかな雰囲気の時も。萩野選手、練習が想像していたのと違ったらしく。平井先生に読み過ぎだよと突っ込まれたシーン(笑)

そして、リスナーの皆さま、メッセージありがとうございます。萩野選手も励みになると話していますが、反響をいただくことはスタッフにとっても大きな励みになっております。今後も皆さんのお声を萩野選手にお届けしていきます！また、メッセージは、随時、ご紹介して参りますので、どしどしお送り下さい。

そして、この合宿のようすを朝日新聞の「とちスポ」コーナーでご紹介させていただきます。今週24日と来週31日、２週にわたり掲載される予定です。よろしければご覧下さい。

スペインのシエラネバタで高地合宿中の萩野選手。今回は、現地からのお声をお届け！

スペインの中で一番南の端のスキー場というシエラネバタ。雪が降って、パウダースノーが舞っていました。その山頂付近にあるのがこちらの合宿所です。標高は2300ｍ！空気が少し薄いんです。スタッフも走ったら早めに息が切れてきました。その環境で心肺機能を高めるわけですが、この合宿所には、プールやトレーニングルームなどがあり充実しています。

厳しい練習の中で、萩野選手でさえも息が絶え絶えという場面もありましたが、ほがらかな笑顔を見せてくれる時もあります。平井先生と会話中。

練習後に振り返りの時間、真剣な話もありつつ、ちょっと談笑する場面も。

同じ合宿所には、栃木県出身の清水咲子選手の姿が！萩野選手がいる平井先生のチームではなく、別の日体大のチームです。

萩野選手、高地合宿はとても順調だそうです。３月中はこの高地合宿中に収録したものを放送しますので、お楽しみに♪