RADIO BERRY 76.4FM
SA･KU･RA FM
さくら市ｲﾝﾌｫﾒｰｼｮﾝ
2015/2/25
今週のさくら市ｲﾝﾌｫﾒｰｼｮﾝは･･･
･初めに道の駅きつれがわ･温泉ｿﾑﾘｴから､おすすめ入浴法のご提案です｡
今回ご紹介するのは､疲労回復に効くという膝下の｢温冷交互浴｣です｡これは膝の下の部分を3分お湯につけた後に､水を1分かけるという入浴法｡
このｻｲｸﾙを3回から5回ほど繰り返すと､次第に末梢血管が広がり､乳酸などの疲労物質が排出されやすくなります｡
つまりこの入浴法は､疲れを回復させる効果が抜群なんです｡なお心臓に負担をかけないために､膝下のみ1分水に浸し､お湯3分は全身入浴でも構いません｡
ご自宅でも､道の駅きつれがわの温泉に入る時にも､是非実践してみてください｡
･第10回･生涯学習振興大会を開催します｡
この大会は｢ふるさとへの思い｣をﾃｰﾏに､音楽と笑いで｢ふるさと さくら市､栃木｣への思いをあらたにするという大会です｡第1部では､さくらｳｨﾝﾄﾞｱﾝｻﾝﾌﾞﾙと声楽による野口雨情の楽曲や､さくら市の歌の演奏を｡第2部では､ｻﾞ･たっちのお二人と､嶋 均三さん､DJ Keiさんによるお笑いﾗｲﾌﾞとﾄｰｸｼｮｰを行います｡
開催は3月1日（日）午後1時から3時45分まで｡会場は氏家公民館です｡入場無料の楽しいｲﾍﾞﾝﾄに､ぜひお越しください｡
お問い合わせは､生涯学習課：028−686ｰ6621までお願いします｡
･税金の納め忘れはありませんか？
3月2日（月）は､国民健康保険税､介護保険料､後期高齢者医療保険料第8期の納期限です｡病気や失業､事業の廃止などの､やむを得ない理由で一時的に税金を納期内に納めることが難しい方は､生活状況などをお聞きしたうえで､徴収の猶予などをすることができます｡
お早めにご相談ください｡お問い合わせは､収納対策室：028−681−2263番です｡
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