[番組で紹介した情報]2019年8月30日
★ローラー台・サイクルトレーナー★後ろの車輪が左右に動くので
実際に乗っているときのような動きで練習ができます。 前輪部分も高さ調節で高くできるので、 傾斜をつけて、実際に坂道を走っているような練習も体験しました! 坂道とかは、実際に外に出ないと体験できないですが、
こうやってローラー台で体験できちゃうのはありがたいですよね。 暑い日でも涼しい室内で坂道のトレーニングができちゃう! 二つ目は「3本ローラー」 これはバランスをとるのが難しいですよね。
短時間で汗をたくさんかけて、体感もトレーニングできます! 慣れていない人は誰かにサポートしてもらいながらやると安全かもしれません。 あずさちゃんもとなりに渡部さんに立ってもらってトレーニングしていました。 転倒しないように壁のそばや手すりの近くでやると安全です。 なるべく遠くをみて走ると、うまく走れるそうです。 室内でトレーニングだと、 好きなテレビやDVDなどを流しながら快適にトレーニングできて、 トレーニングのつらさも少し軽減されるかもしれませんね。 秋の紅葉シーズン、自分の思い通りに楽しくサイクリングできるように… また食欲の秋に向けて今のうちにトレーニングしておかないと… というみなさん。 ぜひ、室内で出来るローラー台を使ってみてはいかがでしょうか? |
2019年8月23日
★ローラー台・サイクルトレーナー★お盆も過ぎて、ちょっとずつ涼しくなってきたかなぁ?
という気もしますが、 まだまだ暑い日が続きますね・・・ あまりにも暑いと、自転車に乗る機会も 少なくなってしまいますよね・・・ 秋くらいから乗り出すと、 久しぶりすぎて思ったより走れなかったり・・・ 日々のトレーニングは大切! そこで今回は、暑い日でも おすすめのトレーニングをご紹介! 今回紹介したローラー台は3種類! ●固定型ローラー● 後輪を固定するだけのタイプなので、
初心者でも扱いやすいですし、転倒のリスクもないです。 また、ペダル重さも締め具合によって自由に変えられるそうですよ。 慣れていない人でもチャレンジしやすいです! ●3本ローラー● 固定具なしで、前輪に1本のローラー、 後輪に2本のローラーがついています。 転倒のリスクもあるので、手すりや壁沿い、 肩を借りるなど補助があったほうがいいですね。 こぎ続けることで、バランスをとるので、 体幹のトレーニングや、運動効率が良いですよ。 こちらは上級者向けですね。 ●ハイブリッド型ローラー● 後輪に2本のローラー、前輪は取り外して、 三脚のような器具に固定して使います。 3本ローラーよりも転倒のリスクが少ないですね。 後輪が動くことによって実際の感覚と似たようなトレーニングができます。 また、調整バーで角度(傾斜)をつけることができるそうです。 角度をつけることで前輪が上がり、体も斜めになるので、 実際に坂道を上っているような感覚でトレーニングができるそうです。 室内だと平坦な道をずっと漕ぎ続けるというイメージでしたが、 坂道の練習もできるんです。 しかもエアコンで涼しい室内で! 暑い日はありがたいですね・・・ ぜひ暑さで諦めちゃった人… ローラー台でトレーニングしてみてはいかがでしょうか? 来週は実際にトレーニングをしますよ。 お楽しみに! |
2019年8月16日
★夏の清流で釣りを楽しもう!~調理編~★西那須野塩原I.Cから車でおよそ35分、
日光市上三依にあるキャンプ場 「ナラ入沢渓流釣りキャンプ場」。 わさびが自生する清流に恵まれた環境のキャンプ場で 釣りに挑戦しています。 前回は、テンカラ釣りをジョインターのスプラウトで
体験しました! 今回はエサ釣りとテンカラ釣りで釣った魚を実際に調理しました。 自分で釣って調理をすると、さらにおいしく感じますよね。 今回はキャンプ場の方が内臓などを取ってくれたので、 塩をぬって、炭火で焼くところに挑戦! シンプルにおいしい食べ方ですよね。
「ナラ入沢渓流釣りキャンプ場」では、 釣った魚を焼いてもらうこともできますよ。 2人ともとてもおいしくいただきました! まだまだ暑い日が続きますね。 夏のアウトドアでキャンプをする時は、 ぜひ釣りにもチャレンジしてみてくださいね。 今回使用したジョインターのスプラウトなどは WILD-1のお店で購入することができますよ。 最後にお知らせです。 WILD-1では、8月18日(日)までの期間 「サマーフェア 2」を開催中です! まだまだ続く夏のアウトドアシーズン! WILD-1にはこの時期にオススメのアウトドアアイテム、 レジャーグッズが盛りだくさん。 サマーフェア期間中限定のお得なキャンペーンをはじめ、 夏物ウェア・グッズがお得にお買い物いただける 「サマークリアランスセール」も同時開催中です。 どうぞこの機会をお見逃しなくご利用ください! フェアに関して詳しくは、 店頭もしくはWILD-1のホームページをご覧ください。 また、ホームセンターカンセキ、ネオサイクリスタでは 8月19日(月)までの期間、 決算スマイルカード10倍ポイントセール開催中です! こちらも、この機会をお見逃しなく! ぜひご利用ください! |
2019年8月9日
★夏の清流で釣りを楽しもう!~実釣編~②★前回から、西那須野塩原I.Cから車でおよそ35分、
日光市上三依にあるキャンプ場 「ナラ入沢渓流釣りキャンプ場」。 わさびが自生する清流に恵まれた環境のキャンプ場で 釣りに挑戦しています。 前回は、エサ釣りをジョインターのスプラウトで
体験しました! 今回はテンカラ釣りに挑戦です。 今回もジョインターのスプラウトを使いますが、 糸はTENKARA LINE(テンカラライン)というテンカラ用の 少し太い糸を使いますよ。 そして、Jointer×チャムス フィッシングサコッシュにアイテムを入れて、 もうテンカラ釣りできちゃいます。 エサ釣りとは投げ方も変わるので、
最初はあずさも苦戦していましたが、 慣れたら上手に毛ばりを飛ばせるようになっていました。 そしてニジマスをゲット! オンエアではニジマスの釣れたところだけでしたが、 そのあとにイワナやヤマメも釣れました! 今回は、キャンプ場併設の釣り場で
テンカラ釣りを楽しみましたが、 キャンプ場などだと特に、 小さいお子様もいる場合があるので、 まわりをよく見て、人が近くにいないことを 確認してから竿を振るように気をつけましょう。 WILD-1では、8月18日(日)までの期間
「サマーフェア 2(ツー)」を開催中です! まだまだ続く夏のアウトドアシーズン! WILD-1にはこの時期に オススメのアイテムはもちろんのこと、 BBQグリルなどお盆レジャーにも 最適なアイテムが盛りだくさん! サマーフェア期間中限定の お得なキャンペーンをはじめ、 夏物ウェア・グッズがお得にお買い物いただける 「サマークリアランスセール」も同時開催です。 フェアに関して詳しくは、 店頭もしくはWILD-1のホームページをご覧ください。 また、ホームセンターカンセキ、 ネオサイクリスタでは8月19日(月)までの期間、 決算スマイルカード10倍ポイントセール開催中です! どうぞこの機会をお見逃しなくご利用ください! |
2019年8月2日
★夏の清流で釣りを楽しもう!~実釣編~①★先週までWILD-1の石川さんに
エサ釣りとテンカラ釣りに 必要なアイテムを教えてもらってもらいましたが、 今回は実際に釣りにチャレンジです。 今回は、西那須野塩原I.Cから車でおよそ35分、 日光市上三依にあるキャンプ場 「ナラ入沢渓流釣りキャンプ場」に行きました。 わさびが自生する清流に恵まれた環境になっていますよ。 前回紹介した釣り竿、ジョインターのスプラウト!
とお店で売っている糸をつけて、 Jointer×チャムス フィッシングサコッシュを使えば、 もうエサ釣りできちゃいます。 あずさも簡単にセッティングできました! 実際に釣りも体験!
最初はウキが反応してから釣り上げるタイミングが合わず、 何匹か逃してしまいましたが、 無事に釣り上げられました! 釣れた感覚が楽しくてかなり興奮していました! あずさちゃんが釣れたシーンもありましたが…
針を扱うので、投げるときに周りに人がいないか確認したり、 ケガをしないように気をつけて楽しんでくださいね。 ナラ入沢渓流釣りキャンプ場では、 キャンプしながら釣りもできるし、 釣りだけを楽しむこともできるので、 ぜひ今年の夏、釣りはいかがでしょうか? 来週はテンカラ釣りにチャレンジした模様をお送りしますよ。 お楽しみに。 WILD-1では、8/18(日)までの期間「サマーフェア 2」を開催中です! まだまだ続く夏のアウトドアシーズン! WILD-1にはこの時期にオススメのアイテムはもちろんのこと、 BBQグリルなどお盆レジャーにも 最適なアイテムが盛りだくさん! サマーフェア期間中限定のお得なキャンペーンをはじめ、 夏物ウェア・グッズがお得にお買い物いただける 「サマークリアランスセール」も同時開催です。 どうぞこの機会をお見逃しなくご利用ください! フェアに関して詳しくは、 店頭もしくはWILD-1のホームページをご覧ください。 |
●固定型ローラー
●3本ローラー
●ハイブリッド型ローラー
今回は、実際にローラー台でトレーニングしました!
挑戦したのは「3本ローラー」と「ハイブリッド型ローラー」
「ハイブリッド型ローラー」