【幸福に生きるコツ・・・】


仕事で頑張りすぎて体調を崩してしまう人が多いですね。

ストレス過剰が原因で病気になる人もいますし、心の病を

発症してしまう歩人も少なくありません。


皆さんの周りはどうですか？

本来、頑張って働くのは幸せな生活を実現するものだと

思いますが、仕事に頑張りすぎて返って幸せな生活から

遠ざかってしまうという現実もあります。


生きがいは仕事しかない「仕事人間」と呼ばれる人が多いですね。

でも、その仕事も健康あってのものですからね。

そういう人は、つい自分の能力や体力の限界を超えて働きすぎて

しまいがちです。


では、そうならないためにはどうすればいいのでしょうか？


そのいい方法は、「生きがいを持ってがんばる対象を仕事以外にも

いくつか持っておくこと」です。

例えば、趣味や家族サービス、仕事以外の人とのつきあいも大切

です。大切なことはバランスよく仕事にもプライベートにも

「ほどほど」がいいんです。

頑張りすぎる人は、精神的にも肉体的にもいっぱいいっぱいの状態

です。「私はもっと頑張れる」という気持ちが強すぎるんです。

自分で追いつめているから、ちょっと気に入らないことがあると

すぐに感情が爆発してしまうし、周りに当たり散らしてしまうこと

また、ちょっとした失敗で落ち込んでしまったまま立ち直れなくなる

ということもあります。


コップに水をいっぱいに満たしてしまうと少し揺らしただけで

水がこぼれてしまいますね。それと同じようなことが人間の

心身に生じるんです。


コップに水がいっぱいにならないためにはどうすればいいのか、


大切なことは「自分を過信しないこと」(^^)

誰でも限界があるのですから、自分の限界はどの程度のところに

あるのかを自分自身で理解しておくことが大切なのではないでしょうか。


そして、限界がきそうになったら上手に気分転換をすればいい

ということです。


80％のところで生きることが幸福のコツですよ(^^)/



さて、

哲ちゃん上人は皆さまからのお声に丁寧に答えてくれます！

ぜひぜひ、メッセージを送ってくださいね♬


　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　では、あなたの素敵な明日に南無阿弥陀仏❁