「ましこ・あ・ら・もーど」では、今回・次回と2回にわたり、

益子町総合型地域スポーツクラブについてご紹介しています。

誰もが気軽に、いつでも自由に、いつまでも元気にスポーツを楽しめる場所を、と
今年度から創設された“益子町総合型地域スポーツクラブ”。




第1弾の今回は、「フラダンス教室」について、講師の仲田明子さんにお話を伺った模様をお届けしました。

益子町総合型地域スポーツクラブ「フラダンス教室」では、

老若男女問わず、初心者も大歓迎☆


基本のステップから手の振りを組み合わせ、月に2回のレッスン約3ヶ月かけて

1曲が踊れるまでになるそう。秋には町の文化祭に出られるそうです。

ケイティも基本のステップとハンドモーション（手の振り）の「波」と「アロハ」を教えていただき体験！

フラダンスは、ゆったり脱力感のあるイメージだったのですが、

このふんわりスカート(パウスカート)の中は、中腰の体勢をずっとキープしているので、

良い姿勢で筋肉を使って体幹も鍛えられます☆



おばあちゃんからお孫さんまで3世代できるフラダンスで気軽にエクササイズ！
みなさん、この夏に挑戦してみてはいかがでしょうか。



益子町総合型地域スポーツクラブについて詳しくは、
町総合体育館電話　0285-70-2727　にお問い合わせください。




次回はストレッチポール体験！「体調改善体そう教室」についてお届けします！