おそようございます。リポーターのミッシーです。

いやぁ～暑い！それしか発せない位暑いです！
そして熱中症のニュースも続出していて、本格的に気をつけなければならないと感じました。

所で熱中症と一口にいっても、どんなものか知らない人もいるのではないでしょうか？
「倒れる」「体温が上がる」というワードはよく聞きますが、果たして何が原因なのでしょうか？

熱中症とは…
日射病・熱失神・熱疲労・熱射病の総称。体に熱が溜まり体温調整が出来なくなり、内臓系にまで障害を与えます。

どういう時なるか…
主に高齢者・幼児に多く、暑熱下での労働・スポーツが主な原因ですが、部屋の中や冬でも起こり得ます。

症状は…
大量発汗、倦怠感、興奮、高体温、発汗停止、悪心、嘔吐、脱力感、筋痙攣、強い頭痛、めまい、失神、精神錯乱、昏睡、意識不明など重篤になると心停止も…。

予防するには…
暑熱下活動する時にはこまめな塩分を含むスポーツドリンクなど水分補給をすること。通気性が良くない場所では特に注意が必要です。
長時間の活動は避け、クーラーの入った室内で休息を取るようにしましょう。


以上簡単な熱中症対策です！！

みなさんはいつでも元気で過ごせるように、異変を感じたら無理したらダメですよ((+_+))