「栃木から世界へジャンプ」のスタッフ
なおちゃんが、教えてくれた普段からできる
エクササイズ。

私も早速購入！

ボールです。

ちょっと空気を抜いて、お尻の下に敷いて
腰をユラユラしたり、両手でギューっと潰すようにして
胸や腕の筋肉に刺激を与えたりします。

お尻の下に敷いた瞬間に割れないか心配だったけど
大丈夫でした（＾O＾）ﾎｯ

本当は、ユラユラしてくびれを作る椅子？
が欲しかったけど、コレでひとまずヨシとする！

声をかけたときも、なおちゃんは、
熱心にパソコンで編集作業をしながら、

実は、両膝の間にこのボールを挟んで
お仕事していました。すごいっ！

腰が伸びるし、気持ちいいです。
コロン、ツルンとなって、怪我しないように
気をつけながら、私も日ごろのエクササイズ
楽しみたいと思います♪

なおちゃん、耳寄りな情報をありがとう！

私も買いました～～～（＞▽＜）

テレビの文房具ランキングで紹介されていた、
この世にも珍しい蛍光ペン！

ホットホット真岡のリポーターなぎちゃんも
紹介していましたが、私もやっとゲット★

これが、もう今までにない書き味で、
ペン先は、まるで透明なロウで出来た
クレヨンのような感じ。

タッチで、細くもなるし、角度をつければ
太く描いたり、ちょっとかすれたような雰囲気に
してみたり･･･

こんなに楽しいペンがあるなんて！

しかも、書き味がするするする～～～と
とっても気持ちがいいんです。

ちょっとだけ高かったし、太めだから
ペンケースが太っちゃうかなぁとか
アレコレ悩んだんですけど、使うときの
ワクワク感がすごい。

やっぱり買ってよかった～（＾▽＾）／

秋の景色発見★

みなさんの周りでは紅葉は進んでいますか？

今年も、茶色と黄色が多いなぁと感じますが、
紅葉も場所によっては色づいています。

こちらは、数日前の鹿沼の古峰神社の紅葉です♪
外国人の方もカメラのシャッターを一生懸命
切ってましたよ。

そして、直売所では、土の付いた
太った大根と紫大根発見。

さらに、キノコ～～！

モミジを乗せてみたりして、ディスプレイが素敵です。

キノコ狩りをしたいという夢があるのですが、
なかなか、簡単そうでハードルの高い夢です。

キノコを知っている人がいて、さらに、
道に迷わないようにしないと。

タケノコ狩りの時にも感じたのですが、
ずっと下を向いて探しているから、
気が付いたときには、自分がどこにいるのか
分からなくなってしまうことがあるんです。

遭難・滑落などに十分注意して秋の味覚を
楽しみたいですね。

みなさん、スクープです！

とある池で　たつこい　が　発見されました！！

こちらです！　立ってます。

じーーーーーっと。

そして、目は、こちらを見つめています。

「わたしに、誰よりも先に、ご飯をください！
　最高のポジションで待っています！」

の　アピールであります。

「まだぁ？！」　↓

ちょっと、ふてくされています。

デイビットセイン先生と。

毎週月曜日に、１３：５５～の短い時間にプチ英会話番組
放送中です。

「デイビットセインの本当に使える英会話」

意外に間違えている簡単な英語の使い方。

例えば、仕事が終わったとき
「My company is finished.」

な～んて言ったら、
「私の会社は倒産しました。」

という衝撃の意味になってしまうとか･･･そんな
単語の選び間違いで、全く違う意味になってしまう例を
楽しくお伝えしています。

今までの、楽しい英会話をポッドキャストで
好きなときに、自由に聞くことが出来ちゃいます。

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