今日の番組でも触れた「スイカ」の話。

９０％は水分ですが、ビタミンやミネラルも豊富。
特にカリウムが豊富で、むくみ解消や腎臓疾患に効果もあるようです。
利尿作用があり、カラダを冷やす効果もあるので『夏バテ』の人は積極的に摂ったほうが良いようです。
逆に冷え性の方や、下痢の症状があるときはＮＧ。

写真は即売所でゲットした鹿児島の特産品、
『徳光スイカ』（←"とっこうスイカ"と読みます）

でかいです♪
赤いです♪
甘いです♪
意外に安いです♪（この大きさで1200円～1500円）

いいことばかりかと思いきや、デカスギでなかなか食べきれないという微妙な点もありました。無念。