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2020年8月8日

久しぶりに乗る前にチェック!&自宅でできる自転車メンテナンス

暑い…
ようやくというか、急に夏本番がやってきましたね(汗)
学生のみなさんは、短い夏休みがはじまり
そして、オトナのみなさんもこの週末は3連休!
…もう予定は埋まってますか?

“…まだ決めてない”という方は、 どうですか?  自転車に乗りませんか?

無理しないで自分のペースで走れて…そして全身で季節を感じられます!
長い梅雨と、今年はコロナもあって、きっと運動不足だった方も多いでしょ?

今日も「GO!GO!OUTDOOR」は、自転車!
「カンセキ ネオサイクリスタ」の平野さんから、
久しぶりに乗る前にチェックしたい!
そして、自宅でできる自転車メンテナンスについて教えてもらいます!


…今、めんどくさそう って思ったひと!  意外と簡単だったんです
久しぶりに自転車に乗る前にチェックしたい項目

①タイヤの空気圧を確認
②泥などの汚れ落としと注油
③ブレーキの甘さなどを確認しよう!



そして番組では、タイヤの「チューブ交換」を教えてもらいました!


ホイール(リム)からチューブを取り出す際に、有るのと無いのとじゃ全然ちがう「タイヤレバー」
これ、本当に便利です!!



タイヤ(外側のゴム)とリムの間に挟み込んで、テコの原理でスポーク部分に引っ掛ける
これを繰り返すだけで、驚くほど簡単にタイヤがはずれてチューブを抜けます!



また、新しいチューブをセットする際には
・パンクの元になる異物が残ってないか?
・チューブはねじれてないか?
・チューブがタイヤとリムに挟まれていないか?
に注意してセットしよう!!

軽く空気を入れてセットすると確認しやすくなりますよ!


…自分の愛車を自分でメンテナンスできるって、 嬉しい!
万が一 ライド中にアクシデントが起こったときにも、
「何もわからない」と、どうしようもないけど
「メンテナンスの経験」があれば、解決できることもあるかもしれない

せっかくの楽しい自転車時間に嫌な想いをしないで済むし!


もちろん、お近くの「カンセキ ネオサイクリスタ」に行けば、
スタッフさんが親切に話を聞いてくれますよ!



最後に改めて!
晴れている日は、直射日光などによる体温の調整に気を付けて
そして、雨のもとでの走行、また雨上がりでも路面が濡れているところでの走行は
事故やケガをしやすくなりますから
交通ルールはもちろん! 自転車の扱いには十分に注意しましょう!
そして、こまめに水分と適度な塩分を十分に摂って、熱中症予防もしっかりと行いましょう!

…それでは、良い3連休を!