今週お迎えしたのは那須に住む料理研究家の越石直子さん

料理ブロガーでありであり、料理研究家であり
さまざまなレシピの制作に力を入れていらっしゃいます。

お好きな食材の名前にスペース越石直子で検索すれば
いろいろレシピ出てくると思います（本人談）

ダイエットや健康のために自転車に乗っている皆さんは、
今週の越石さんの話を参考に、
ライドの前後の食事にも気を付けましょうね！


そんな越石さんは那須で毎日お子さんと一緒に
かなり自転車乗り込んでいるとか。
今度一緒に那須を走りましょう！と約束しました。