今週は、宇都宮市のビッグツリースポーツクラブにて
自転車に生かせるフィットネスプログラムを
体験させていただきました。

はじめに体験したのは、
ビッグツリーで人気ナンバーワン！だというスタジオプログラム
「レスミルズプログラム」の「ボディヒーリング」
ストレッチやヨガ、太極拳を組み合わせた癒し系プログラムです。

癒し系とは言うものの、
柔軟性・バランス力・持久力アップに効果があるということで、
音楽に合わせたゆっくりとした動きでありながらも、結構ハード。
しかし、先生の指導のもと、とっても楽しく体験できました。

そしてその後はもちろん、
エアロバイクでしっかりとペダルを回しましたよ～
「ペダルのこぎ方で、鍛えられる筋肉が違うんですよ～」と
ビッグツリースポーツクラブの久村さんが
みっちり指導してくださいました。
さすが久村さん、すごい筋肉。。。

皆さんもぜひビッグツリースポーツクラブで
体を動かしてみては？

ビッグツリースポーツクラブ
028-639-7777
ビッグツリースポーツクラブ　ラグザ　
028-684-1515
ちなみに、、、オンエアされてなかった部分で
久村さん、麻衣ちゃんのエアロバイクの負荷を相当高く設定してました。
厳しく優しいご指導ありがとうございました（笑）

今週のゲストは沼尾浩子さん。
栃木県出身で、ナレーターとして活躍するかたわら、
趣味の自転車輪行にまつわる著書も多数執筆されています。

今週のMAIチャリでは、番組でもご紹介した
沼尾さんのエッセイ「じてんしゃ 女子 ひとり旅」と
沼尾さんがプロデュースしている自然派石鹸
「 美姉妹」をセットにして3名様にプレゼントします！
ご希望の方は、MAIチャリ宛にメールでご応募ください。
番組へのメッセージなどもぜひお書き添えくださいね！

そして最後に訪れたのは「霊泉大社」
縁結びの大王神としても名高いこの神社には、
自転車での安全走行を祈願したお守りがあります。

サイクリストの必需品かもしれませんね！

霊泉大社
0287-68-1224

さて、MAIチャリでは、この麻衣ちゃんが持っている
自転車お守りを5名様にプレゼントします！
ご希望の方は、MAIチャリ宛にメールでご応募ください。
番組へのメッセージなどもぜひお書き添えくださいね！
さて、とりあえず今回の那須高原ロイヤルグルメライドは
これにて終了。
とはいえ、那須にはまたぜひライドに行きたいと思いますので、
意外に次回は近いかも！？お楽しみに！

３回に渡ってお送りしてきた
「那須高原ロイヤルグルメライド」 も今週が最終回。

今週も那須どうぶつ王国の鈴木さん、
那須高原ロングライドの実行委員でもある写真家前田さん、
南ヶ丘牧場の岡部さんなど
那須を知り尽くした男たちプロデュースによる
女子のためのグルメサイクリングの模様をお届けです。

今週最初に訪れたのは「パンのいえ　リネア」

那須の食材にこだわって作る絶品の品の数々は要チェック！
鈴木さんのおすすめはクリームパン。
人気商品ですので、是非一度食べてみてください！

パンのいえ　リネア
0287-78-3680