今回の「ましこ・あ・ら・もーど」では、

ヨガ講師の若林和枝さんにお話を伺いました。

「ヨガ」の文字を、新聞でふと目にしたのをきっかけに始め、

今では9つの教室、およそ１００人の生徒にヨガを教えているという若林先生。



最近では、ペアで、横たわった相手を足で押す


「楽健法」


という2人ヨーガも教えています。

↑私もやっていただきました・・・ちょっと恥ずかしい格好^^




体の不調な所など、何も話していないのに、

「右側が凝ってるね～、腰痛もあるでしょ？」と、見事に見抜かれてしまいました！！



「体を押しただけで分かるのよ」とおっしゃる先生。



さすがですよね！！！　と～っても気持ちよかったです★！









２人で触れ合い、心も体もよい気持ちになれる「楽健法」♪


夫婦やカップル、親子、お友達との絆が、より深まること間違いなしですよ♪




ただし行う際は注意が必要です><


鎖骨や手足の骨ばったところなどは骨折の危険もあるので、

まずは足の付け根を軽く押す程度にするか、

または一度、先生や教室などでやってみるのが安心とのことです。




詳しくは、

若林和枝さん　電話番号　0285-72-4963　にお問い合わせ下さい。