「ましこ・あ・ら・もーど」では、前回から2回にわたり、
益子町総合型地域スポーツクラブについてご紹介しました。



今回は、「体調改善体そう教室」について、

講師の仁平加代子さんにお話を伺った模様をお届けしました。

ストレッチポールという、体を乗せても沈まない程度のほどよい硬さの円柱を使い、

筋肉のアンバランスを正していくのですが…


ポールに乗る前後で床に寝て比べてみると、体が床にくっつく面が全く違うんです！

体がゆがんでいると、その部分が痛いのですが、乗ったあとは痛いところが無くなって、


床にピターッと張り付く感覚になるんです。

寝るだけ簡単リラックス！
みなさんにもぜひ1度、体感していただきたいです！




益子町総合型地域スポーツクラブについて詳しくは、


町総合体育館電話　0285-70-2727　にお問い合わせください。