おそようございます！

しもサタdiet部　部長みさみさです！

((( ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃あちちちー

夏らしくなってきましたね！！

経っているだけでもじんわりと汗をかき、たらりと落ちてきます・・・。

熱中症などにはおきをつけくださいね！

さてさて、diet報告です！((ヾ(○･ω･)ﾉ☆･ﾟ::ﾟ

3日間の波乱？のファスティングが終わりまして！
3日間のおかゆ生活

6日間が終わりました！

個人差もありますが、‐２kg！
いえーい(*0ω0从*)

経過写真などもあげますが、取り急ぎ報告更新なのでした☆

プールにいくぞおおおお！

モテるジム
ラマ接骨院
ラマの王国のブログ・ラマ院長ブログ

サタラーの皆様！おそようございますﾟ+.(ﾉ*･ω･)ﾉ*.

しもサタdiet部　
部長のみさみさでっす(*0ω0从*)

むふふ。むふふふ。

ついに、ファスティングを始めました！
本当は金・土・日でやりたかったのですが、
本日からスタート！

酵素をお水で割って飲んでいるのですが・・・

これがなかなか・・・！！！







ま、マズイ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！



良薬口に苦しとは、このことでござるか・・・((( ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃


でも、美しくなるための第一歩だから、
おいしかろうがまずかろうが関係ありません！！

みさみさは３日間この酵素と過ごしていきます！

さー！今日も頑張るぞー！！！

壁|≡ヾ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ﾊﾛｰ♪
サタラーの皆様、おそようございます！
しもサタdiet部　部長のみさみさです。

昨日は七夕でしたね～！
皆さんはどんなお願い事をしたのでしょうかヾ(´ε｀*)ゝ

みさみさはもちろん、脂肪の撃退を願いモテるジムにいました・・・！

二回目のキャビテーション！
前回は腰の両脇とウエストでしたが、
今回はにっくき太ももでございます。

モテるジムの代表であるビックママに担当していただきました。
女子トークをしながらあっという間に終わってしまいました。

キャビテーションは受けた後2日くらいは効果が持続するそうなので、
受けた後が勝負時！
さっそくお家に帰った後も自分でマッサージ、
水分補給もしっかりしました！

そしてストレッチと体幹トレーニング
最初の頃よりは姿勢もキープ出来るようになってきました！

単純ですが、結果が見えると本当に嬉しいです(〃￣ω￣〃ゞ ｴﾍﾍ
スローペースの私でさえ結果を実感しているので、
きっとジムの皆さんはもっと感じているはずです！

ダイエットスタート時から体重は‐4キロ！
ゆっくりではありますが、確実に落としてリバウンドしない身体に仕上げていきますよ～！

ちなみに、今のところ増えてないです！
食事によってその日の多少の変化はありますが、
リバウンドなし＼(*T▽T*)／ﾜｰｲ♪

気になっていた部分のひとつ、お尻も４センチ減！

このまま８月に向けて頑張ります！！！

そしてそして！
今週末からファスティングもスタートします。

ファスティングについてはまた改めて更新しますね♪

\ダイエット　ふぁい　おー！/
＼(^ω^＼)( /^ω^)/

みさみさでした！

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サタラーの皆様こにゃにゃちわんこ～♪(*ゝω･*)

しもサタdiet部
部長のみさみさです！ﾟ+.(ﾉ*･ω･)ﾉ*.

先週のジムで
「キャビテーション」
なるものを受けてきました！

ジェルを塗って、機械をあてていくのですが・・・

あったか～くてウトウト・・・(*-ω-*)

終わって起き上がってみたらビックリ！

くびれが・・・！？

キャビテーションの詳細はラマ接骨院のブログにも書いてありますよ♪

チェック、チェック～！
((ヾ(○･ω･)ﾉ☆･ﾟ::ﾟ

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