さぁ4月です！新年度、迎えましたね～
皆さん、気持ちも新たに張り切ってますか？

背中を押すかのように、今週は力強いパワーあふれるvoiceが集結して 元気みなぎりました！
番組でお話し伺った、ホンダテクノフォート"塩田さん"が発案された素晴らしい貢献活動「スマイリーアクション」にも感化されましたね♪
めぐりめぐって世界中に笑顔が広がりますように、できることからコツコツと〰️。
パワーソングに勇気もらって笑顔あふれる新生活もEnjoyしていきましょう〰️

さて、そんな春満喫中の皆さんの中に、目鼻をグシュグシュにされてる方もいますね。
そう！あたたかい春〰️は、花粉の季節でもあります。
私は幸運にもまだ花粉症じゃないのですが、いつなるやら(汗)
日本の患者の８０％はスギ花粉が原因で２人に１人が花粉症～という国民病！
都道府県ごとで、自覚のある人の割合がダントツ高いのは山梨県７７％。
次いで、群馬、静岡、埼玉、東京～と関東と東海がランクインしています。
栃木県は１３位で５９％、やはり２人に１人ですね。
一方で最も低いのは、青森県で３１％しか自覚していないそう。

実は、都会にはアレルギーを悪化させる物質が多いそうで、都会病ともいえます。
薬のんだり、免疫力あげたり、重症化を防いで辛い症状を乗り切ってくださいね(涙)

ちなみに、花粉症の悩ましい症状のひとつ、ハックション～と突然でたくしゃみ。
１００万粒以上もの飛沫が１～３ｍも飛び散るのですが、その初速は時速３００キロ、新幹線やフェラーリ級の超スピード！

そんな猛烈な威力を発揮するクシャミは、それなりのエネルギーを消費するからダイエットにも？～と思いきや、お腹や背中を突発的に緊張させるだけで、、、腰の弱い人なんかはぎっくり腰になることもあるそうな？！
くしゃみでそうになったら、座り込んで身体を固定するなど工夫を。

その他に、花粉症を軽減させてくれる音楽なんていうのもあるんですって♪　　
ホントに、音楽って万能ですよね～
自律神経を整えて、花粉の症状を緩和させる音楽は…

１、テンポが最初から最後まで一定。
２、ゆったりと音楽に合わせて呼吸できる感じ。
３、４～５分くらいでサラッと聴き流せるもの。

つまり、、、ゆったりとした、癒される、心地良いと感じる、自分の好きな音楽であれば 花粉症の症状に変化が起こるそうな。
大好きな音楽、どんどん聴きまくりましょう！
科学的に効果が期待できるかも？なのは、モーツアルトの楽曲。
高周波音が副交感神経を刺激して、クシャミを出にくくするんだとか、、、
「モーツアルト・セラピー」試す価値ありそうですね～


では、ハッピースマイル語録。
「すべての可能性を試しつくしてしまったと思ったら思い出してください。まだ試してないことが必ずあることを。」
発明家、トーマス・エジソンの言葉。

くしゃみをすると誰かが噂してる～なんて俗説もあります。由来になった元は、
「一誹り、二笑い、三惚れ、四風邪」
くしゃみ１回は誰かに悪口をいわれてて、
２回なら笑いのネタに、
３回なら誰かに惚れられてて、
４回なら風邪を引いたに違いない、、、という意味。

そしられるのも、笑われるのも、褒められるのも、憎まれるのも、惚れられるのも～総じて「だれかの噂になっている」ということ。
良い噂をされてる～と考えるようにするのも心のサプリになるかもしれません？！

さぁ、まだまだ春のパワーを思いっきり浴びていきましょう！
花粉症にも負けない、気分を盛り上げてくれるｖｏｉｃｅ、是非、お待ちしています♪

　　　　　　　　 　　see you

東京の桜と桜色に輝く東京スカイツリー♡
このコラボレーションは年に１度だけ♡
トンちゃんのハートも サ・ク・ラ・イ・ロ♡ うふ♡

Bigおにぎりinデリカぱくぱく。1kg超えですが勿論、食べきりました！隠れ大食い女です(笑)

間違いなくお米３合分はあるなぁ・・・
この量をオンナひとりで完食するなんて・・・
これからはトンキチのことを米５合オンナって呼んでくださいナ（汗）
にしてもお口のヘルペスが痛々しいでしょ？

～ヘルペスの主な原因～
口唇ヘルペスは単純ヘルペスウイルス1型感染によって引き起こされます
熱、月経周期中のホルモンの変化、ストレス、疲労感、日光または風への暴露などなど・・・皆さんもご注意くださいね（涙）

トンちゃんのブログ