B-SIDE WAVE（水）黒後　聡佑　がお送りします。

今日のメッセージテーマは「朝から寝る話（おすすめの入眠法）」

（例）
・寝る直前に落ち着いた音楽をかけてから寝ます！
・真っ暗すぎると眠れないので明かりを暖色にしてから寝ます！
・アロマを焚いてリラックスしてから寝てます！

・快適な睡眠がしたいので布団や枕にはこだわりがあります！
・蒸気のアイマスクを付けて寝ると起きた時、超快眠です！
・起きてすぐカーテンを開けて日光を浴びてます！

など、
皆さんからの寝る時にどんなことをしてから眠りにつくのか教えてください！
他にもより良い快眠の為にしてることについても教えてください！

番組へのメッセージと、聴きたい曲のリクエストは、
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