B-SIDE WAVE（月） 鈴木涼子（Rio） がお送りします。

今日のメッセージテーマは
「たんぱく質のススメ」

（例）
・やっぱり豚肉！たんぱく質が多い食べ物ランキング一位！
・実家が寿司屋のわたし。まぐろやカツオを干物にして、たんぱく質摂取してます！
・簡単に食べられて たんぱく質も多いので、魚肉ソーセージ常備してます。
・たんぱく質って何の効果が？と思ったら、ダイエット効果が！今日からたくさん摂取します！

などなど、筋肉や骨、髪の毛や爪など、身体を支えてくれている「たんぱく質」。
そんな欠かせないたんぱく質についてのメッセージや、
オススメのたんぱく質たっぷり食材を教えてください！

番組へのメッセージと、聴きたい曲のリクエストは、
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放送中のバナー、もしくてはB-SIDE WAVEのページにある、
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