さぁ、今月は…「マウンテンバイクで新習慣スタート！」。
「焚火」でアウトドアの魅力を知った　リポーターのユッキーが、
この春から新しいことを始めたい…ということで、　まず注目したのが、「マウンテンバイク」。

ただ“乗る”だけじゃなく、行った先で素敵な景色と出会えることもあるし、わくわくする乗り物です。
さっそく春空の下、マウンテンバイクに乗って外遊びに出発…
かと思いきや、やっぱりユッキー、ちょっとどんくさい部分もあるから（笑）
渡部(わたなべ)館長に、まず「マウンテンバイクの乗り方を教わってから」って抑えられて…

ということで、今週は…「ユッキー、マウンテンバイクの乗り方を教わる」です！

乗り方
① いきなりサドル（いす）に乗るのではなく、真ん中のパイプの上にまたがる
② 効き足側のペダルを上にあげて、ブレーキを握った状態でペダルを足に掛ける
③ 効き足のペダルを押し出すと同時にブレーキを外す。同時に腰を上げてサドル（いす）に座る
止まり方
・左ブレーキは後輪 /右ブレーキは前輪
・ブレーキはまず左から
・ディスクブレーキは、効きが強いので、強くギュッと握らないこと。（ひっくり返る恐れ有り）
●止まったら、左足で着地！！（右足だと万が一、倒れた際に道路側に転んでしまうので危険）
ギアの変え方
・左のレバーは、前輪ギア /右のレバーは後輪ギア
●細かく変えるのは、右（後輪）のギア（大抵の道なら右のギアだけで進める）
・急な坂道（勾配）を進場合は、左（前輪）のギアも使って行こう！



春だし…アウトドアには最高の時期ですよね！
ぜひ、何か始めたい…子どもと何して遊ぼうか迷ったら、このコーナーと一緒に
アウトドアを楽しんでみてはいかがでしょうか？



with ネオサイクリスタ駅東店：渡部館長

この春、3年目に突入～！
このコーナーを通して、だいぶアウトドアが身近になりました♪
が、
今までは…“何か一つのこと”を楽しんで、とりあえずそこで満足しちゃってたFridayチーム。
そういえば。。。ストーブ料理も作ったりしたけど、食べて終わっちゃったな…

きなさんも、キャンプでテントを張って、食事をして満足してませんか？
でも、キャンプの楽しさ…アウトドアの楽しさって、その先！
食事だけじゃななくて、その後にもあるんですよね！

ベテランキャンパーの方たちは、キャンプに行った先で、お散歩したり…
犬と追いかけっこしたり、天然の花やキノコを見つけたり…あと、広いからラジコンで遊んでる人もいた。

ということで…このコーナーも3年目を迎えるにあたり、
次のアウトドアの楽しみ方を提案していきたいと思います！


前回、「たき火」でアウトドアデビューした、ユッキーと一緒に　
このコーナーで、アウトドアの楽しみ方、ワクワク を見つけていきたいと思います！



まずは、「マウンテンバイク」で、アウトドア「新習慣」スタート！
マウンテンバイクなら、街乗り・山道…どこでも行けちゃうから、確かにイイかも。
ただ“乗る”だけじゃなく、行った先で素敵な景色と出会えることもあるし、
まず、今まで感じたことがなかった、新しい気持ちが湧いてくるのは確かだよね！

…わくわく感　というか、なんか楽しいよね！

春だし…アウトドア、ぜひ、興味はあったけど腰が重かった方も、
子育てがある程度終わって、次の楽しみを探している…という方
子育て中で、休みの日に子どもと何して遊ぼう？って困っているママ達も
ぜひ一緒にアウトドアに挑戦しましょ？

外に出ると、本当に気持ちがイイですよ♪



With ネオサイクリスタ駅東店：渡部館長

今月このコーナーでは…ユッキー（水間有紀）がアウトドアデビューしました！

WILD-1の森田さんの指導のもと
ユッキーのアウトドア初体験は、無事に楽しんでもらえてよかったです！
こうやって、アウトドアの楽しさをたくさんの人に感じてもらえたら…

だって栃木県って、本当にアウトドア遊びに関しては、かなり恵まれた環境だし♪
そして、自転車の街でもあるわけで

…ということで、
3月からは、このコーナーもちょっとリニューアル！
今までこのコーナーで学んできた、自転車とアウトドアを、一緒に楽しんで行こうと！
例えば…「自転車で山に入って、そこで温かいご飯を作って帰ってくる」とか、
あと…「ペットを連れて行って、一緒に外で遊ぶ」とか、
また…「BBQをするのに、それだけじゃなくて、プラス…川遊びや自転車遊びをしちょう」とか。

外で、“何かひとつを楽しむ”のではなく…行った先で、“何かと何かを一緒に楽しむ”
今まで外遊びをしてこなかった人でも、本当に初心者の方も誰でも楽しめるアウトドアを
シロウト ユッキーがどんどん挑戦していきます！


今まで興味はあったけど、実際にやったことが無かったという方も、
子育てがある程度終わって、次の楽しみを探している…という年代の方も
ちょうど今子育て中で、休みの日に子どもと何して遊ぼう？って困っているママ達も

ぜひこのコーナーを聴いて、アウトドアに挑戦して欲しい！！

…ホント、子どもと何して遊べばいいか迷うんですよね。
“外は危ない”って思うかもしれないけど、
外で遊んだ方が、将来を考えると絶対に子どものためになるんだから！

カラダは強い子に育ってほしい！　感性とかも豊かな子に育てたいし！


ということで、来週からこのコーナーは、“毎月1つのテーマ”で、こんな遊びができるよ～
って、提案して行きたいと思います！　お楽しみに！

ぜひ参考にして下さいね♪

只今、このコーナーでは…“寒い時期だからこそのお楽しみ！”
アウトドアの基本で、この季節にピッタリの 「たき火」 に、
B-UP金曜日のリポーター、ユッキー（水間有紀）が挑戦しています！

ユッキーも無事に火がつけられて、先週はマシュマロをあぶって“スモア”を作ったり
めちゃくちゃおいしそうな焼き芋も完成しました。
あとは温かい飲み物があれば…
そこで、WILD-1の森田さん。
さすが“アウトドアのプロ”ですよ、焼き芋にピッタリの美味しいコーヒーを用意してくれました！

しかも、その場で豆から挽きたてコーヒー♪

・最近は、手のひらサイズの「コーヒーミル」や「エスプレッソメーカー」があるので
　手軽に外で、挽きたてのコーヒーが楽しめる！

・たき火の片づけ…まず、しっかりと消火すること！（水をかける）
・火が消えても直後はまだ熱いので、火傷のおそれ有り。
・しばらく経って熱が落ち着いたら灰を集めよう。（その場に灰を捨ててはいけません！）
＊焚火台なら、灰の片づけもしやすい設計になっているので本当に便利

「たき火」はアウトドアの基本ということで、難しいことはないけど、
火を扱うから、場所やアイテムの準備など、充分に注意して楽しみましょう！
「たき火」などアウトドアについて気になることがあれば、
お気軽に「WILD-1」のスタッフさんに声をかけてみて下さいね！

「たき火」はアウトドアの基本ということで、難しいことはないけど、
火を扱うから、場所やアイテムの準備など、充分に注意して楽しみましょう！
「たき火」などアウトドアについて気になることがあれば、
お気軽に「WILD-1」のスタッフさんに声をかけてみて下さいね！

現在、このコーナーでは…“寒い時期だからこそのお楽しみ！”　ということで、
アウトドアの基本で、この季節にピッタリの 「たき火」 に、
B-UP金曜日のリポーター、ユッキー（水間有紀）が挑戦しています。

実際に薪をくべて、無事に火が付きましたが…
先週仕込んだ「焼き芋」はどうなったのでしょうか？
今回も、「WILD-1」の森田さんと一緒に、ユッキーの「初めてのたき火」体験です！

・焼き芋をする際には、火が立っている状態で入れると焦げてしまうので、
　薪木が焼けて白くなってから投入する…たき火も焼き芋も、あせらずじっくり楽しむ。

・出来上がるまで、時間があるので“マシュマロ”と“クラッカー”で、
　今話題の「スモア」を作ってみよう！

（今回は、コーヒー味のマシュマロで挑戦！　これが激ウマ！！）

そして、今回のメインディッシュ…「焼き芋」
これが、めちゃめちゃホクホクで、大成功！！！
ユッキーも森田さんも感激♪

ぜひみなさんも、この冬お試しを！
「たき火」はアウトドアの基本ですからね、難しいことはないけど、
火を扱うから、場所やアイテムの準備など、充分に注意して楽しみましょう！



「たき火」などアウトドアについて気になることがあれば、
お気軽に「WILD-1」のスタッフさんに声をかけてみて下さいね！