今週は 子育てハッピーアドバイザー 山本 果奈さんに
子どものアンガーマネジメント についてうかがいました！
　

　
“怒りは第二感情である”。

怒りのもととなっている感情は、
不安や、淋しさや、恐怖といったネガティブな感情…。
このことを知っているだけでも
“ムダに怒る”ことが 少なくなり、同時に
自分も 他人も 傷つけることが少なく済むかもしれません。

そして、その“もとの感情”、
自分の素直な気持ちを上手に相手に伝えること。
そのやり方などを教えてくれるのが、
「アンガーマネジメント」という心理トレーニングです。

子どもの頃から、怒りの感情をコントロールする
「アンガーマネジメント」の考え方が身に着いていれば、
起こり得る様々な こころの問題にも、
トラブルになる前に、上手に対処できそうですね。


・山本果奈さんのコラム「子どもが幸せに育つハッピーコラム」
（「アンガーマネジメント」に関する講座の情報なども アップされています♪）


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