月替わりでテーマを設定し肉体改造に取り組んでいる、このコーナー！！

2月は、NICE＆mellowTalk“佐藤BIG EAR 望”アナが、
体を鍛えるため、、、
【栃木県初！トランポリンレッスンを体験したい！！】をテーマに挑戦中！


先週、ウォーミングアップも終わったので、
続いてはテクニックを磨いて、お腹周りをシェイプアップ！！
平塚インストラクター、今週もよろしくお願いしますっ！！

まずは、トランポリンの左側で、両足を揃えてジャンプ！
心なしか前回に比べ、姿勢が良くなったような気がしますね～。

太ももに千円札を挟んだイメージで、スキーのようにジャンプジャンプ！
望さんもリズムに乗れてきました！
そのまま、左右に！右、左と交互に飛びます！

続いて、足を開いて閉じて、開いて閉じて！
この動き、お腹とお尻に効果テキメンなんですよ～！

なんとか望さん、ついて来れています！！

最後は、、、ガッツポーズでフィニッシュ！！

今回も、５分程度のプログラムでしたが、消費カロリーはかなりのもの！
汗も大量に吹き出します。

自分のペースで無理がないようできるのも、このレッスンの良いところですが、
なんとか平塚インストラクターに合わせてやろうと思った結果、
言葉があまりでない、、NICE＆mellowTalk“佐藤BIG EAR 望”

来週は、最後のトランポリン！
『ハイスピード』に挑戦していきます！