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すとぷりころんのSTPRhythm!! 21:00~21:30
2025/5/5 21:12/AMPTAKxレインボーロード中77%/AMPTAKxCOLORS
皆さん10月2日ってなんの日かご存じですか?
10→とう
2→ふ
「豆腐の日」なんですよ~!!
昔から豆腐は、これを精進料理として食していた僧侶や、多く摂っていた地方に長寿者が多いことから、長寿食といわれてきました。
豆腐に含まれる「サポニン」という成分が成人病・癌などの抑制にも繋がるといわれています。
しかも大腸の中でビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌のえさになり、大腸に善玉菌が増え、悪玉菌の増殖が抑えられ、免疫力が高まります。
さらに、豆腐は脂肪分がないので低カロリー!!お肉や魚に負けないくらい良質なたんぱく質が含まれています。筋肉や代謝のアップに効果的!食物繊維も含まれているのでコレステロールの吸収を妨げてくれて、便秘の予防にもなります。
とちょっと調べただけでとんでもない豆腐効果…
豆腐を沢山食べる方って美人が多いって言われていますよね?
豆腐屋で働くと肌が白くなるとか、豆乳ローションはムダ毛をなくすとか…活躍の場も広い。
そんなお豆腐を下野市で作っている「下野豆腐あらた家」さん
http://arataya.com/