皆さん、お元気ですか？
すっかりポカポカ〰️春ですね♪


春の陽気に誘われたのか、皆さんのリクエストからも～たくさんの笑顔が浮かんできましたわ。

春ソングが集まって、気持ちよく聴いていたら、お弁当もってピクニックにでも行きたくなりました！

近場の公園でも、ドライブでも、、、あたたかい自然が待ってますね～



ちなみに、ピクニックとハイキング、トレッキングの違い、明確に判ります？



・ピクニックは子供連れで遠くないところの公園や川辺に行ってお弁当を食べる目的をもつこと。



・ハイキングは、離れた場所での散策やウォーキングなど、ご年配でも参加できるレジャー。



・トレッキングは若い人中心に、能力・体力に合わせて軽登山を指します。



春のお出かけ〰️皆さんはどれにしますか？

ちょっと変わり種に、ベランダピクニックや屋上ピクニックなるものも誕生してますょ。

とりあえず、お弁当とお酒を持って、春を探しに野山を散策したいものです。



でも、楽しい外出のあと～花粉症の方はそのまま部屋に入るの要注意ですよね？服にたくさん、花粉が…汗
私はまだ発症してませんが、コロナのせいで帰宅するとすぐ着てるモノ全部、脱ぐクセがついてます。
そして、そのまま先にお風呂入ってしまうんですよね～キモチんよか♪

ただ、先にお風呂入ってあたたまってしまうと、晩御飯に食べたいもの変わったりしません？
あったかいしゃぶしゃぶ鍋を準備してたのに、やっぱり～さっぱり刺身や蕎麦が食べたい、とか。
だからと言って、先に食事をするには着替えないと…でも着替えるならその前にシャワーくらい…んー(´ε｀；)ゞ

どちらにすればって、調べたら
「ご飯を食べる前にお風呂に入るのがオススメ」とのこと！
食事前にお風呂に入ると、全身に血液がまわることで胃腸の働きが鈍くなり、食欲が抑えられて空腹を感じにくくなる効果があるそうな。
食膳の入浴で、カラダの脂肪を燃焼させやすくしてくれる効果もあるそうで？！へぇー
疲れもとれて、リフレッシュしながらボディケアできるなんて♪

なお、入浴後すぐの食事は消化不良を起こす原因になるため、最低３０分あけてから食べたほうが良いそう。。。

ということで、先にお風呂！で良かったんですね♪
食べたいモノが変わってしまう問題？は残りますが～お風呂上がりにキンキンに冷えたビールでも飲んでまた身体を冷やしたら、あったかいお鍋も美味しく食べられるかも～なんてねw

さて、先週の勝手にハッピースマイル語録は

「 春はあけぼの。やうやうしろくなりゆく山ぎは、すこしあかりて、紫だちたる雲のほそくたなびきたる。」

著名な清少納言の「枕草子」の冒頭ですね。



春は、夜が明ける頃がいい。
だんだんと白くなっていく山際が少し明るくなり、紫がかった雲が細くたなびいているのがイイ。



早起きした春の夜明けに、千年以上前の人が感じたものに触れてみるのも"いとをかし"ですね♪



さぁ、のんびりしがちな春ですが、桜が咲いたらあっという間に過ぎゆく季節です。

心地良い春を満喫する準備しておきましょう～

そして、春ランラン気分を盛り上げてくれるｖｏｉｃｅ、お待ちしていますょ！
　　　　　　　　　　　　　see you

トンちゃんを探せ！

先日今シーズン最後のスノボに行ってきました～～～♡
しかも番組スポンサーのホンダテクノフォート従業員の皆さまと♡

3月下旬だというのに福島県会津地方は豊富な雪！雪！雪！
今回のスキー場は会津高原だいくらスキー場♡

トンちゃんのブログ