皆さん、お元気ですか？
厳しい暑さもピーク、どこか涼しいところに飛んでいきたくなります。
と思ったら、栃木県には素晴らしい避暑地がありました！
夏でも平均気温が２２度くらいの日光市。標高が高く、湿度が低くて～観光名所や温泉もたくさんあって癒し処ですね。
かの弘法大使が８２０年に命名。元々は「二荒山」と呼ばれていましたが、山に登った時の景色に感動して「にこう」と音読みし、「にっこうさん」と名付けたそうな。　
又、弘法大使(別名：空海)は諺「弘法にも筆のあやまり」でも知られています。
さて、彼はどのような失敗をしてしまったのか？
天皇から依頼された「応天門」の書を書くのに、"応"の漢字の点をひとつ書き忘れてしまったそうな。
書の達人である弘法大使ですら筆を誤ることがある、というエピソードから生まれたのですが、それが諺になるなんて本人としてはちょっと恥ずかしいですよね。

なので、もうひとつエピソード。
間違った書がそのまま飾られることになるのですが、なんと！弘法大使はその額に向かって筆を投げつけて、足りない点をつけたす～という神業をやってのけたんだとか。流石です！

そんな興味深い諺のことでも考えながら、いろは坂ドライブに出かけたいところ。
坂道を軽快に走れるようなBGMはオススメのリクエストからみつけてみましょう。　

7月最終週は元気いっぱいなパワフルナンバーで、このまま続く厳しい暑さにも躊躇せず笑顔で飛び込んでいけそうでした！
ゲストのホンダテクノフォート：松本えりさんのように、誰かを笑顔にするためのアイデアでも一緒に考えて、心頭滅却すれば暑さもやわらぎそうかな♪

なんたって、ラニーニャ現象のせいでこの暑さは１０月ごろまで続くとか、、、長いっ？！
ただ、この時期は熱中症や夏バテ以外に、もうひとつ、クーラー病（冷房病）にも気を付けないといけません。
長い時間、冷え切った室内にいることで血管が収縮して血液の流れが悪くなったり、カラダのセンサーが異常をきたし自律神経に乱れが出てしまって起きる不調の症状。
熱中症や夏バテは熱がこもった熱感ですが、クーラー病特有は手足の冷えや寒気。
暑さからも、冷えからも、守らなければならない夏の身体は何かと大変なんですねぇ～

そんな時にオススメしたいのは"和食"。
夏の暑さを癒せる健康的な食事で、
一汁三菜といって８００年以上かわらない健康的な食事スタイル。
低脂肪で、高発酵、旬のものを使う和食は胃や腸にも優しく、身体を癒し、回復を迎えられます。

先日、伺った宇都宮市中央にある日本料理店「かもし家」。五臓六腑が癒されましたわ♪
本格割烹料理のカジュアルなお店で、〆の鯛めしやイケメンの若い看板店長が魅力的～料理教室もやってますｗ
ランチは１０００円前後なので気軽に癒されてくだいな。



では、ハッピースマイル語録。

「人を思い遣る気持ちと、人に利益をもたらす行動をすることが、すべての根本である」弘法大使の言葉です。

皆さんも自分のために、誰かを思い遣れるよう、笑顔になれるパワーソングをどしどしお寄せくださいね。
お待ちしていまーす！　　　see you

トンちゃんのブログ