Love Like This　/藤井風
I Wanna Dance with Somebody　/ホイットニー・ヒューストン
トワイライト　/GOING UNDER GROUND
愛♡スクリ～ム！　/AiScReam
Message 　/MISAMO

今週もハッピーソングのリクエスト、ありがとうございました📻
本格的な秋に入って、皆さんがワクワクしている感じ伝わってきました🎶

○○の秋～てホントにたくさんありますもんね🍁
食欲、芸術、読書、スポーツ、実り、行楽…メッセージでありました
#オシャレの秋 も良いですね☺️
ただ、近ごろの温暖化気候で まだ何があるかわからないから、すべて衣替えしてしまうのは躊躇します💦

その昔、衣替えは "厄払い" とされて 季節の変わり目にたまる「ケガレ」や「厄」を 衣類の交換で祓ってしまおうという意図があったそう。
立派な神事の一種で、江戸時代の武家は年に四回も衣替えが義務付けられていたとか⁉️🙈

厄払い～だと思えば、洋服の断捨離も積極的にできるかも🤭
まだの皆さん、一緒に #厄払い がんばりましょう⤴️

#勝手にハッピースマイル語録
「着こなしは生き方だ！」

フランスのファッションデザイナー
イヴ・サン＝ローランの言葉。
生き方まで〰️となると 衣替えの背中も押されますね😅👗
この秋のトレンドは
シンプルだけどひとクセある
"こなれ感" がキーワード。
花柄やフリルのついたガーリーな上着が一枚でもあれば 活用できそうです💕

さぁ、皆さんの○○の秋～
オータムソングのリクエストと一緒に教えてくださいね🎤

#秋深き隣は何をする人ぞ
確かに 美味しそうな匂いが漂ってきたら、隣の方 何を食べてるのか気になりますょね🍴
夏の太陽をいっぱいに浴びた上、冬に備え栄養分を蓄えようとするこの季節、動物も野菜もみんな美味しくなるわけで☝️

そんな秋の味覚を想像するだけでもお腹が #グーグー 言ったりしませんか？💦
私もよく収録中に鳴ってしまって ディレクターに自己申告してます🙈

お腹が空いたときに鳴る音🎵
空腹時に胃が強く収縮するからで、胃の中の空気や液体の入っている状態により音が鳴る〰️のだそう。
消化管がきちんと動いている証拠で、健康な人なら自然に起こること。お腹の掃除をしてるサインだから 身体にとっては良いことなんですってね🎶

消化管の動きのため、意識的に止めることは難しいそうですが…大事な場面ではやっぱり困るので🙈
簡単に止める方法☝️
・背筋を伸ばす、姿勢を変える。
・アメをなめる、水を飲む など胃を空にしない。
・胃の収縮は食事から4時間程度ではじまり 90分～120分間隔で繰り返し起きると考えられるから 音が鳴るタイミングを予測して食事をとる。

なるほどね〰️
この秋は 時間も気にしながら 美味しいものたくさん食べていきましょう💕

お腹の音なんて気にならなくなるようなパワーソングのリクエストもお待ちしています🎵

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