Beautiful World / 宇多田ヒカル
マカロニ / perfume
よるのあと / adieu
turning up / 嵐
eleven / E-girls

Dynamite / BTS
千両役者 / King Gnu
虹色Passions！ / 虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会
OCEAN / B'z
gift / MONKEY MAJIK

Joyful / NiziU
Nobody's fault / 櫻坂46
Road of Resistance / BABYMETAL
ハルカ / YOASOBI
きらきらひかる / いきものがかり

インフルエンサー / 乃木坂46
Winter Beat / ビッケブランカ
Change / Monkey Majik + 吉田兄弟
Lovers Again / EXILE
スノースマイル / BUMP OF CHICKEN

皆さん、こんにちは。
1月ももう終わりますね～
新年迎えたばかりと思っていたのにあっという間！？
自粛期間中ではありますが、
みんなで一緒にあと少し頑張りましょう！

ちょっと行き詰まったなと思ったら、
今週のリクエストを聴き返してみてください。
背中を押してくれるナンバーで、
いろいろ気持ちの整理もしやすくなるかも、ですね？
又、私のように映画配信をいっぱい観ることもオススメです～。
映画を観ることのメリットは…

○コミュニケーションのツールになる。
余り親しくない人との話題づくりに。
ドラマや音楽でも同じです。
話すこと苦手でも映画についてなら当たり障りなく
話すことができると思います。

○感情豊かになれる。
登場人物に感情移入して
主人公や他の登場人物の気持ちを考えたりできます。
いろんな価値観が見れて、
こういう時こんな感情になるなど
違う視点を学べて感受性豊かに。
日常では体験できないような疑似体験もできますね。

○知識が増えます。
主人公の仕事内容を見ることで、
知らない事も沢山知ってしまいます。
私も医療系とか見るので、
実際の病院での過ごし方に役立ちましたもんw

○短時間で見られる。
小説は読むのに時間がかかったり、
ながら読みが難しかったりします。
料理など単純作業なら、ながら見もできます。
2・3時間なら時間も作りやすいかも。

○ストレス発散になる。
たくさん泣いて笑ってストレス発散できます。
自分と似たような境遇の登場人物に共感して
安心することもありますね。


…という感じで、得られるメリットは
たくさんあるんです♪
強い女性の活躍する映画みただけで、
私も何だかわからない？自信が湧いてきましたもん(笑)
ぜひ、自分時間の活用に
お家で配信映画鑑賞も入れてみてくださいね。

さて、今週の勝手にハッピースマイル語録。
「感動という情動には、心に運動と栄養、
　それに休養を与えてくれる万能薬」

情動は強く働くと体に様々な影響を与えます。
悪い感情を強く持つと悪い影響があって、
良い感情は身体にも思わぬ好転反応を
引き出してくれるそうな。

感動するという感情はとても強く、
ジーンときたり、心が震えるような感覚を得られるのは、
それだけ強いエネルギーを持っているということ。
映画や音楽や読書などに触れて、
どんどん自分を感動させちゃってくださいね。

では来週も、皆さんからのオススメvoiceで
感動できるのを楽しみにしています。
くれぐれも御自愛くださいね～

　　　　　　　　　　　　　　　see you

トンちゃんのブログ

お元気ですか。

今週は、初めてメッセージを送ってくださった
皆さんのリクエストもご紹介しました。
″初めて″～ありがとうございました！

″はじめて″って何でも、勇気や気力がいるもの。
「新しいことにチャレンジした」という経験は
自分の心を逞しくしてくれて、
周りにも影響を与えてくれます。

初めてのリクエストｖｏｉｃｅで
私は確かに元気もらえましたね♪


でも、初めてのことに対して不安を抱いたり、
どうしても躊躇してしまう場合は、
おみくじを引いてみましょう。
的確な指針が書いてあるかもしれません。



※おみくじとは？ ・・・その年を占うものではなく、
　 書かれた内容や吉凶を元に目標達成の障害を避けたり、
　 最短で達成できるようにする指針のようなもの。


おみくじの目的は
「どちらがいいか？どうしたらよいか？」を訊ねるもので、
運勢を占うものではありません。
吉や凶は願い事や尋ね事が成就しやすいかどうか、
成就するまで早いか遅いかを表しています。
又、有効期間は存在せず、
初詣で引いたおみくじが1年間の運勢？と考えるのも
違うそうです。



そして、お願い事や訊ねたいことが成就した時
おみくじは役割を終えるから 捨てても大丈夫。
お札やお守りは神様が宿るものとして受け取りますが、
おみくじは告げられた指針の言葉が大切なので
紙自体に価値はありません。



又、よく迷ったときに使う″占い″もありますが、
おみくじと占いの違い？なんでしょう。。。

おみくじは 吉凶を神仏を通じて知ろうとする、
古くからおこなわれてきた占法。

占いは 物事の吉凶や将来の運勢や気持ちなどを占う、
予測・判断。

つまり、
おみくじは籤を引いて吉凶を知る占いの１つで、
神仏からの言葉を励みにしているものです。


その他に 、
ワクワクどきどきする心理テストがあります。
心理テストと占いの違いは？～現在と未来。

心理テストは現在の言動から、
自分でも気づかないような
心の奥深くの気持ちを露にします。

一方、占いは様々な条件や方法で、
現状や 過去を提示して未来の暗示・指南をします。

似ているようで似ていない心理テストと占いなんです。



では、心理テストがなぜ当たるのか？
「通俗心理学」という学問が関係しています。
日常で自分や他人の考えや行動などを
理解・説明する際に援用する知識や理論。

例えば
「アクセサリーをつけてる位置でコンプレックスがわかる」
など、行動から心の中で起きた考えを説明づける知識の事。

普通は「この考えから、こう行動した」
という順序ですが、
その逆の通俗心理学は
意味のない何気ない行動にも理由があるという理論。



でも、心理テストは現在の事を見抜きますが、
未来の事には触れません。

未来を知りたくなるのが人間で、
不安を感じてどんな行動をしたらよいか指針が欲しくなる。
そんな時に頼りたくなるのが占いです。


心理テストと占い、は 自分の本心と自分の未来。

私も一時期、占いにはまって
手相や人相やオーラなどいっぱい看てもらいましたが～
まぁ当たらず(苦笑)

でも確かに、心理テストも占いも
自分を見つめ直す機会になりましたね♪


さて、今週の勝手にハッピースマイル語録
『新しい事に挑戦するときは
　結果より過程を楽しむと結果以上の充実感が手に入る 』


初めてのことに挑戦したり
今までのやり方を変えてみる時、
なかなか最初は上手くいかないもの。
結果が直ぐ周りの評価に繋がらなくても当たり前。
新しいことに挑戦する時は周りを気にしないで、
結果より過程を楽しみましょう。

それでも不安な時は、
占いや心理テストを活用するのもイイですね♪

私もまた帰りに二荒山神社に寄って行こうかな～！

これからも皆さんの新しいチャレンジ、
応援していますね！　　　see you

トンちゃんのブログ

皆さん、お元気ですか？
毎日、ホントに寒い～さすが冬！
あまり外に出歩かず、
お家でぬくぬく過ごすのも良いですね。

でも、この時期ならではの
ウインタースポーツも外せない、、、
コロナが落ち着いたら行きたいものです。

今週の放送は、
ちょうどスキーの日だったのですが、
そんな日にピッタリ？のキラキラvoiceから
力強いパワフルナンバーまで、
元気になれるリクエストが届きました～
有り難うございます♪

※明治時代の1月12日、
　日本陸軍が正式にスキーを教わったことに由来して
　「スキーの日」と制定されました。
　指導してくれたのは、
　アルペンスキーの創始者の弟子で、
　高い技術をもっていたオーストリア陸軍の
　テオドール・エドレル・フォン・レルヒ少佐。
　レルヒ少佐は軍人だけでなく一般市民にも指導して
　スキーの魅力を広めてくれました。
　お蔭で、スキーは日本のウインタースポーツの
　定番となったそうです。


さぁ！早く元気に遊びに行けるその日のためにも、
今週の「小正月」の行事～なんていかがでしょう。

小正月とは旧暦で言う「元日」で
毎年「1月15日」。
古代日本には月を基準にした独自の暦があり、
満月から次の満月までを１ヶ月として
満月を毎月の1日とし、
１年で１番始めに見える満月の日を「元日」と決めました。

「小正月」は、お正月の行事が終わって、
嫁が休みをもらって実家に帰れる日と決められて、
この日には家庭的ないくつかの行事が行われます。

昔のお嫁さんが引け目を感じず
里帰りできる日が小正月だったので
「女正月」と呼ぶこともあるそうな。

小正月の行事、大きく３つ。
・豊作祈願　
・吉凶占い
・悪霊払い

豊作祈願は、稲穂に見立てた柳の枝に
紅白お餅をつけたもの「餅花」を飾ります。


そして、小豆とお餅を入れた小豆粥を食べます。
小豆の赤に邪気を払う力があると考えられ、
邪気祓いが転じて「福を呼ぶ」と考えるようになったそう。

小豆粥は１年間の無病息災と厄払いの意味が込められ、
体もあったまるし疲れた胃腸を休めるためにも良いですね。

この時、粥占という五穀の豊凶占いもします。



平安時代に始まった「左義長」、
今では「どんと焼き」とよばれますが。

小正月の午前中に正月飾りを焼いて、
その火で焼いたお餅を食べるという風習。
その火や灰にはご利益があるとされています。

残り火で焼いたお餅やお団子を食べると
無病息災のご利益があり、
又、書き初めをこの火で焼くと
字が上手くなるとも伝えられています。


なるほど～出来そうな行事もありますね。
とりあえず、お餅は残しておきましょう笑



今週の勝手にハッピースマイル語録は
「芝居見に妻出してやる女正月（詠み人、志摩芳次郎)」

年末年始からお正月と忙しかったママさんたちを
小正月にはしっかり労ってくださいね♪


さて、お家時間が増えている今、
皆さんのオススメの過ごし方や、
これは！なvoice、是非おしえてください。
リクエストお待ちしています～


それでは、また来週。。
お身体、御自愛くださいね～　　see you

トンちゃんのブログ

遅ればせながら、新年おめでとうございます！


新年最初の放送は、
幕開けにピッタリのエネルギーたっぷりな
ナンバーばかりでした♪
2021年は 辛丑（かのと・うし) 。
今、まさに芽をだそうとしているような、
皆さんのポジティブな思いが伝わってきます。

今年も皆さんのvoiceで、
一緒に盛り上げていきましょう♪

そのためにも、元気の源である身体には
気を付けてくださいね。

1/11は鏡開き～
歳神様の宿った鏡餅をみんなで食べて、
歳神様のチカラを分けて頂いて健康を祈ります。

又、11日は成人の日でもあります。
新成人が大人の仲間入りします～
先輩の皆さん、良いお手本になってくださいね。


コロナ禍で制限はありますが、
2021年も幸せいっぱいに過ごしてほしいから、
古来より続く願いのこもった1月行事にもどんどん臨んでいきましょう。


さて、勝手にハッピースマイル語録は
「抱負と目標と目的の違いを明確に！」


新年の抱負、皆さんは立てましたか？

・抱負は、心の中で抱いている決意や志望で、計画のこと。

・目標は、具体的に達成するべき事柄で、ゴールのこと。

・目的は、最終的に達成したいものや状態。


なんとね、新年の抱負を達成できる人って、
たったの８％なんだそうで(汗)、、、
ぜひ、皆さんと一緒に達成させたいですね？！



まずは、目的をハッキリさせて～そのための目標を立てます。
そして達成するためのプロセスを抱負として掲げましょう。



私の今年の抱負は健康成就。今年こそ！です笑

そのために、食事に気を付けて運動も取り入れ
体調管理に励みたいと思います。
目的は一度も病気にかからないために～。
目標は１年ハッピースマイルでいること、かな。



さぁ、皆さんはどんな抱負を掲げましたか？
良かったら、リクエストと一緒に聴かせてくださいね♪



改めまして、2021年の今年も笑顔いっぱいで、
宜しくお願いします。　see you～

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