愛はふしぎさ / 米米CLUB
butter / BTS
白いカイト　 /　 My Little Lover
Reply / Mr.Children
夏の思い出 / ケツメイシ

サマータイム / MINMI
湘南乃風 / winner
Pale Blue / 米津玄師
SUMMER SONG / YUI
1 2 3(ワン・ツー・スリー)〜恋がはじまる〜 / いきものがかり

ひまわり / curio （キュリオ）
渚にまつわるエトセトラ / PUFFY
大阪ストラット / ウルフルズ
花火 / aiko
あー夏休み 　/ TUBE

まだまだ残暑厳しき折り、いかがお過ごしでしょうか？
そんな中、パラリンピックも後半戦に折り返しましたね♪
なんたって、東京は世界で初めて2回目の夏季パラリンピックを開催している都市で、オリンピックと同じく5７年ぶり！
貴重な世界大会を引き続き、おウチで観戦していきましょう～。

さて、この世界的なスポーツの祭典に併せ
てテンションもあがる先週のリクエストは…深イイ～歌詞に、賑やかなメロディ、掴み所がなくて、でも楽しくて、、元気いっぱいもらえました♪
笑顔になって特別な思い出もたくさん作っていきたいですね。


それにしても 開幕日のブルーインパルスの飛行、カッコ良かったです！
ちょうどウチの真上を通るため、携帯カメラで撮りましたが〰️いかがでしょう(添付)
肉眼ではハッキリ見えるんですが、如何せんカメラの性能が！？、、、心の目でも見てください(笑)
今はSNSもありますからね～展示飛行を何度でも見返して楽しめるのが嬉しいですね！

“大空に「夢・感動」を描くアクロバットチーム“
正式名称は、宮城県・松島基地の 第4航空団に所属する「第１１飛行隊」。
青と白にカラーリングされた6機が大空で展開する、一糸乱れぬフォーメーション、ダイナミックな演技、繰り広げられる驚異のパフォーマンス。。。まるで、映画の世界のよう！

このパイロットになるには、とても狭き門で、、、優秀な空自の戦闘機パイロットから選ばれるんですが、ここで既に倍率26倍の試験に合格して、厳しい訓練をくぐりぬけた訓練生しかいません。
その中の花形部隊が"ブルーインパルス"。
だから、航空祭などイベントでは「サイン会」まで開催されるんだとか！？
サインと一緒に写真も撮れるそうで～私も欲しいw

今はね、女性戦闘機パイロットも誕生していて、将来的にはブルーインパルスで活躍する女性も登場するかも、とのこと。～ナイス！な話題ですね♪


ちなみに、私の母は1964年の東京五輪から2度目の観戦。
小さいながらも、庭から見た鮮やかな五輪マークもはっきり覚えていて、二度目の開催に感動も一入だそう。。。2度も観られて羨ましく思えます。
皆さんのご家族やおじいさま、おばあさま、ご親戚でも 2度目～っていう方いるかもしれませんね。
おうち時間の多い今だからこそ、この機会に ご両親や人生の先輩方の貴重な思い出話しなど伺って、昔話に花を咲かせてみてくださいね。
私も、ブルーインパルスの見える場所、母から教えてもらいましたもの♪

今週のハッピースマイル語録は
「泣いても、笑っても、同じ人生。できない～じゃなくて、できたことを喜ぶことが大切。走ってるほうが生きてるって感じしませんか？」
パラ卓球界、パラスポーツ界のレジェンド中のレジェンドで「バタフライマダム」の愛称を持つ7２歳の大ベテラン "別所きみえ" さんの言葉。胸に響きますね、、、

ブルーインパルスの飛行も、スポーツ競技も、私たちに与える力は似ています。
感動をたくさんもらって、エネルギーチャージもしちゃいましょう！

もちろん、音楽からも感動はもらえます♪
そうっ 皆さんからのお勧めナンバーで感動できるのも楽しみにしています。
では、また明日～　　　　　see you

トンちゃん自宅から奇跡的に観れた”ブルーインパルス”あんなジェット戦闘機に乗ってみたいな～♡

一瞬のシャッターチャンスを見逃しませんでしたよ！
ん？渡り鳥っぽいって？？？

トンちゃんのブログ

残暑お見舞い申し上げます。　
立秋も過ぎて残暑に入っていますが、まだ猛暑が続くので～ピンとこないですね。
そんな残暑の候、いよいよ来週からは"パラリンピック"が始まります！

オリンピックで初金メダルをとったのは"柔道の高藤選手"。栃木県の下野市出身で～その素晴らしい活躍に、栃木の皆さんも誇らしかったことでしょう。
そして、今度のパラリンピックにも栃木出身の選手が登場しますね。

・車椅子バスケットボール、小山市出身の高松選手。
・車椅子テニス男子、那須塩原市出身の真田選手。
・車椅子テニス女子、栃木市出身の大谷選手。

皆さんと一緒に 応援したいところです！
以前にもお話ししましたが、スポーツは観戦するだけでも健康効果があるんですょ♪

実際にプレーした選手と同様の反応が、スポーツを見た人にも起きているそうな。
"ウィナーズ・エフェクト"といって、勝利した時にテストステロン値が高まる現象は観戦している人にも起きるんだとか。
テストステロンの上昇は積極的な行動を促します。
高い高揚感&満足感をもたらし、応援するチームが勝つと、何ともいえない良い気分&栄光欲を満たせます。
ドーパミンという脳内ホルモンも分泌されて、認知症の予防にまで効果がある〰️と言われてしまっては
もぅ、テレビやラジオの前で応援するっきゃないですよね～！？

さて、そんなスポーツ観戦の気分も盛り上げてくれる 今週のリクエストは…
「終わらない夏を大いに楽しみましょうょ！」と誘われているような"誘惑voice"がいっぱいで〰️「誘ってる？」って聞き返したくなりましたw
テンションあげたまま、8月の後半戦に突入しちゃいましょう♪
そうそう、テレビ観戦する時は 手持ち無沙汰にならないようにビールやアイスも忘れずに、、、

って、どうしても暑い時に冷たいモノを好んで摂取する私ですが、皆さんはいかが？

日本では昔から「暑い時こそ、熱い飲み物を」なんていう言い伝えがあります。
なぜ、暑い時にわざわざ、熱い飲み物や食べ物を取るのか、、、
まず、冷たいものは胃腸を冷やすので、胃腸の動きを弱めて食べ物の消化吸収を悪くする可能性があるそう。それで食欲がなくなり、夏バテにつながってしまう～というわけ。

逆に、熱いものを摂取すると胃腸の動きは活発になり、発汗を促すので汗が蒸発するときに熱をうばって、体温を下げる効果も期待できるとのこと！なるほど～♪

じゃ、どんどん熱いもの食べよう！と思ったら…
高温多湿の環境では発汗しにくいため、逆効果になることも。
熱中症が考えられるよう時は、状態が悪化する可能性もあるそう。

なので "暑い時に熱い食べ物、飲み物"というのは、比較的 涼しくて風通しの良い場所で飲んだり食べたりするようにとのこと。

では、暑い時に飲むと良い熱い飲み物、おすすめベスト３。

・ホットジンジャー・・・ショウガの疲労回復、血行促進効果で、冷房による冷えから内臓機能の低下を防ぎます。

・ゆず茶・・・ビタミンCが含まれ、紫外線のダメージケアと血行促進で夏の冷えを防いでくれます。

・酒かす・・・疲労回復に役立つビタミンB群、アミノ酸を含み、夏バテ予防に役立ちます。甘酒です♪


暑くて、どうしても冷たいものが飲みたい～という場合、冷たいモノのあとに 温かい飲みものをとって、消化器官を温めると良いそう。
冷たいものと温かいものを両方とるのは手間だから、冬に流行った"ホットビール"を復活させても良いかも！？ ドイツではビールを温めて飲むのも定番です♪


さぁ、今週の勝手にハッピースマイル語録
「失ったものを数えるな。残されたものを最大限に生かせ！」
イギリスの病院に勤務していたルードウィッヒ・グットマン医師の言葉。
第二次世界大戦で障害を負って落ち込んでいる兵士たちに この言葉を送って、治療としてスポーツを取り入れました。
お陰で患者たちは生き生き～として 見事、 社会復帰を果たしたのです。
この名言が パラリンピックを象徴する言葉となっていますネ。

皆さんも一緒にスポーツ放送で盛り上がって、相乗効果で健康になりましょう！
同じく、元気の源にもなる"これは"なナンバーもお待ちしています。
残暑も楽しまなくちゃ勿体無い～そうざんしょ？！

おあとがよろしいようで、、、また来週。see you

コロナ禍最後の悪あがきbeer・・・
ドイツではビールは常温で飲むものですが、ここ日本ではやっぱりビールはキンキンに冷えた「生」に限りますよね！トンちゃんは「生」が大好きです♡

グビっグビっ！ぷは～～～　がぁ～～～～～悪魔的だ～～～～～～～！！！！

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皆さん、お元気ですか？
お盆真っ只中ですねぇ〰️
お盆とは、正式には盂蘭盆会といって
「逆さ吊り」を意味するサンスクリット語「ウラバンナ」を漢字で書き表したもの。
死者が逆さ吊りになって苦しんでいるのを供養して救おう～という意味。
ご先祖様だけでなく、すべての霊を供養して 自分の健康や延命を願う法要です。

そんなお盆も笑顔で過ごせそうな皆さんからのお薦めリクエストは～盛夏にぴったりの、激あつナンバーが集まりました！
血わき肉躍るっていうんでしょうか。全身に活力がみなぎるような～voiceばかりw
このまま元気に笑顔で、ご先祖さまをお迎えくださいね。

さて、仏教と日本文化が結びついて産まれたとされる「お盆」。
そのため、地域によって 過ごし方が違ったり、宗派によっても やり方が変わったりするのですが、、、

どんなオリジナルな風習や行事があるのか、気になるところ〰️いくつかあげてみます♪

【沖縄】
賑やかな音や踊りで家々を訪れて、祖先の霊を供養する「アンガマ」。
あの世からの使いが、三線や笛や太鼓で踊りまわり、霊魂を慰めます。合間にユーモラスな説法が入るそうw

【鹿児島】
集落の全員が手拍子と指笛で絆を深める「八月踊り」は無形民俗文化財。火を囲って円をつくり、歌や太鼓をドンパチ鳴らし、参加者全員で揃えて手や指を揺らす、鮮やかな祭り。

【茨城】
龍に見立てた稲わらの束を担いで、先祖を送迎する「盆綱」。稲わらの太い縄を子供たちがもって、墓所から出発。家々に神様の霊を送り届ける土着の宗教行事。

【群馬】
真夏の闇夜に丸い炎の軌跡が浮かび上がる「大日向の火とぼし」。大きな松明に火を灯して、橋の上や河原でブンブン振り回す勇壮果敢なお祭り。国の選択無形民俗文化財に指定されています。

【長野】
男女の合コンの場として発展した参加者の声だけで夜通し踊り明かす「新野の盆踊り」。楽器は一切使わずに、屋台の上からの"音頭だし"と踊り子の"返し"の音のみで行う 神仏混合の希少な盆踊り。

【栃木】
8月1日に小麦饅頭を供えることや、新盆に「高灯籠」を立てる～という風習があります。小麦の生産が盛んな栃木県ならではの供物。高灯籠を掲げる習俗も珍しく、古き良き日本の姿を今に伝えるもの。後世に残したい地域の文化だそうな。

【トンちゃんのお盆】
仏壇の前で一緒にお酒を交わすお約束。
ご先祖さまも、私に似て(？)やっぱりお酒が大好きなんですw


～祖先を迎えたり、無病息災を祈ったり、目的は同じでも 地域によって違うお盆の風習って興味深いものです。
お隣の友達はどんなお盆を過ごされるのでしょうか…聞いてみたいですね。


今日の勝手にハッピースマイル語録　"草場の陰から見守る"。
ご先祖さまの御霊は身近にいて 私たちの幸せを見守ってくれているということ。
今、生きてることは、産んでくれた両親がいて、その両親を産んでくれた祖父母、さらにその両親。。。と永遠に近い長さで、繋がってきた『命のリレー』。
皆さんには 天文学的な数字のご先祖がいて、たった一人でもいなかったら自分は存在しません。
多くのご先祖が見守ってくれていることに感謝の気持ちを伝える絶好の機会が「お盆」。
気持ちを込めて、心静かに手を合わせてみてくださいね。


お盆休みで元気チャージされた皆さんからの癒しのリクエスト、お待ちしています、、、では、また来週。　see you

お盆の東京。鮮やかな夕焼け空。

佐藤家のお盆の過ごし方。ご先祖様の仏壇の前で晩酌タイム。今年は何かと外出がしにくいお盆ですが、こんな時こそ「ご先祖」を思い出してみるものいいですよね！

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夏バテしてませんか？
今週のTF-voiceは、アッつい〰️けど 気分爽快？！みたいな元気全開のナンバーが揃いました♪ 思わず、振り回すタオルを探してしまいましたわ(笑)
皆さんが夏を満喫されてること伝わってきましたが、まだまだ続く夏～楽しい思い出をたくさん作ってくださいね。

そんな夏が苦手～という方は、もしかして冬生まれですか？
実は、夏生まれの人が暑さに強いのは本当らしいです。夏生まれほど汗腺の数が多くて暑さに強くなるんだとか？！
逆に寒さに対する抵抗力も、小さいころに体感する温度の影響を受けるのではないかと考えられています。
なるほど…じゃぁ、私は梅雨生まれだからジメジメに強いのかしらw
ただ、最近は小さい頃からエアコンの効いた快適な環境で過ごしているため、暑さ・寒さに適応する仕組みが十分に発達していないそうですね(汗)


では、暑い時にノコノコ出てくる蝉さんは…夏の虫の象徴なのに暑さが大の苦手らしく！？更に、乾燥にも弱いそうで～。。
蝉が正確に夏を感知して地上に出てこられる理由は解明されていませんが、確実に夏の時期を選んで地上に出てくるという事は分かっています。
そんな繊細な蝉のことを調べてみたら、驚愕の事実が次々と～(°Д°)

○蝉は1週間しか生きられないわけではない！？天敵に襲われなければ余裕で1週間以上、生きられるそう。寿命が1週間というのは、飼育した場合にすぐ死んでしまうから生まれた説だとか。幼虫の期間も少なくとも3年あり、昆虫の中でもむしろ長生きする部類ですね。

○アメリカに生息している「ジュウシチネンゼミ」という種類、名前の通り幼虫として17年も過ごします。17年に一度、大量発生して街中が蝉でいっぱいに！2004年の時は６０億匹も発生したそうです！

○ メスのセミには発音器がなく鳴くことができないので、木に止まって泣いているのはオスのセミ。メスのセミを呼び寄せるために鳴いています。

○ 童話「アリとキリギリス」、元は「アリと蝉」でした。
ヨーロッパはセミに馴染みがないため、ギリシャから伝わって翻訳される時に変えられたそう。日本には改変されたあと伝わってきたので、そのまま"アリとキリギリス"として親しまれています。

○セミが飛び立つ瞬間にオシッコを飛ばしてくることありますが、樹液を吸って生活しているから排出される水分は普通の水と同じような成分。有害物質は殆ど含まれていません。ご安心を〰️

○セミの抜け殻は古くから生薬として伝われ、痒みを止めたり解熱作用があるそう。日本の漢方薬「消風散」もセミの抜け殻が使われていて、気づかないうちにセミの抜け殻を薬として飲んでるかも！？

○セミは成虫も幼虫も食用にできます。特に、唐揚げは甘エビのような感覚で食べられ、ジューシーで食べ応えもあり、ハマる人はハマッてしまうそう。
幼虫はナッツのような味でマニアに人気。沖縄ではセミ食文化が定着していて、よく焼いて食べるそうな。

○地球上に生息するセミは、オスとメスの比率が1:1。メスは一生で一度しか交尾ができません。でも、オスは何度でも交尾できるので、複数のメスと関係をもつオスがいると その分 交尾できず一生を終えるオスも生まれてしまいます。その確率は約37％で、お盛んなオスのせいで 約4割は交尾をできずに死んでいきます。

～いかがですか？
セミは一生のほとんどを暗い土の中で過ごし、やっと成虫になったかと思えば天敵に捕食されやすく、生き延びたとしても交尾をできずに一生を終えることも多いという悲しく儚い生き物なのですねぇ。。。
精一杯、鳴いて生きている蝉を応援したくなりますねぇ(涙)

では、今週の勝手にハッピースマイル語録。「しずかさや いわにしみいる せみのこえ」(松尾芭蕉)
"あぁ、何という静けさだ。その中で岩に染み通っていくような蝉の声が、いよいよ静けさを強めている"

暑さに疲れてしまったら、この俳句のように 山寺にでも行って、ボサーッって蝉の声に身を委ね、癒されてみるのもいいかも♪

さぁ～皆さんの癒しにもなる夏ソングや、 蝉の鳴き声にも負けない元気なリクエスト、お待ちしていますょ！
また来週…　　　　　　see you♪

とんちゃんもセミに負けない！オリンピックで感動をもらってこの暑い夏を乗り切るぞ！！！！

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