トークで繋がる日替わりコーナー『Join-Talk』。水曜日は、生活のためになる知識や気になるニュースの裏側について勉強していく『眞善のマナビバ』です。

今回は、あのレディー・ガガもハマった！？ニューヨーク生まれ、全世界で大ブームを巻き起こしているジム「フィールサイクル」について、インストラクターのYae先生から学びました。

「フィールサイクル」は、クラブをイメージしたスタジオで専用のフィットネスバイクに乗り、インストラクターの指示のもと、最新のヒットミュージックなどに合わせながら45分間バイクを漕ぐエアロバイクエクササイズ。都内の他、神奈川、千葉、埼玉、北海道、大阪、福岡、愛知に展開しています。

有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、個人差はありますが、1レッスンで約400～800kcalのカロリーを消費するそうですよ。みんなで一緒に汗を流す爽快感に、ジムをはしごする中毒者も続出だとか・・・。

残念ながら栃木県にスタジオはありませんが、最寄りは大宮にスタジオがありますよ。お得な体験レッスンもありますので、ぜひホームページなどチェックしてみて下さい♪

「フィールサイクル」ホームページ