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[番組で紹介した情報]

2019年12月12日

食育指導士の大門さんに「かぼちゃの米粉蒸しパン」

「かぼちゃの米粉蒸しパン」


材料
米粉200グラム、ベーキングパウダー7グラム、きびざとう50グラム(または甘酒)、
豆乳150グラム、こめ油15グラム、りんご酢15グラム、かぼちゃ4分の1



作り方
1、かぼちゃは蒸して、ペースト状につぶしておく
2、豆乳とこめ油をよく混ぜてから、一気に具材を合わせる
3、蒸し器は熱しておき、強火で10~15分蒸す


ポイント
混ぜる時は、手早く。そして、すぐに蒸し器に。

  
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番組で紹介した情報
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