壁|≡ヾ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ﾊﾛｰ♪
サタラーの皆様、おそようございます！
しもサタdiet部　部長のみさみさです。

昨日は七夕でしたね～！
皆さんはどんなお願い事をしたのでしょうかヾ(´ε｀*)ゝ

みさみさはもちろん、脂肪の撃退を願いモテるジムにいました・・・！

二回目のキャビテーション！
前回は腰の両脇とウエストでしたが、
今回はにっくき太ももでございます。

モテるジムの代表であるビックママに担当していただきました。
女子トークをしながらあっという間に終わってしまいました。

キャビテーションは受けた後2日くらいは効果が持続するそうなので、
受けた後が勝負時！
さっそくお家に帰った後も自分でマッサージ、
水分補給もしっかりしました！

そしてストレッチと体幹トレーニング
最初の頃よりは姿勢もキープ出来るようになってきました！

単純ですが、結果が見えると本当に嬉しいです(〃￣ω￣〃ゞ ｴﾍﾍ
スローペースの私でさえ結果を実感しているので、
きっとジムの皆さんはもっと感じているはずです！

ダイエットスタート時から体重は‐4キロ！
ゆっくりではありますが、確実に落としてリバウンドしない身体に仕上げていきますよ～！

ちなみに、今のところ増えてないです！
食事によってその日の多少の変化はありますが、
リバウンドなし＼(*T▽T*)／ﾜｰｲ♪

気になっていた部分のひとつ、お尻も４センチ減！

このまま８月に向けて頑張ります！！！

そしてそして！
今週末からファスティングもスタートします。

ファスティングについてはまた改めて更新しますね♪

\ダイエット　ふぁい　おー！/
＼(^ω^＼)( /^ω^)/

みさみさでした！

モテるジム
ラマ接骨院
ラマの王国のブログ-ラマ院長ブログ