NEO UNIVERSE　／　L'Arc〜en〜Ciel　
くだらないの中に　／　星野 源
ライラック　／　Mrs. GREEN APPLE　
宝 物　／　アイナ・ジ・エンド　
春夏秋冬　／　STEADY&CO.

ヤル気を起こさせてくれるような パワーソングにいつも元気もらっています❗
改めて、気合入れて 今年の目標達成を目指し、はりきっていきましょう〰️🎶

ただ、寒い日も続く冬で 体調を壊す方も多いこの頃💦
そんな時は #ツボ押し でリフレッシュは いかがでしょうか？
マッサージの勉強をしたことがある #トンちゃん から 心の不調に効く「メンタルツボ」をピックアップ～ 💪

おすすめのツボは、 左右の足 親指の骨の付け根（内側）に 手の指を当てた時 〰️

・爪先に当たるところ。
そして
・親指の腹に当たるところ。

この2カ所が「ヤル気スイッチ」になるツボ☝️
手の親指にグッと力を入れて、両方を同時に押してみてください。
押し方のポイントは 1分間を目安に "イタ気持ちいい〰️" と感じるくらい。
位置が少しくらいズレても、近くをさするだけでも効果あるそうですょ🙆

気分をあげたい方は お手透きの時にでもやってみてくださいね⤴️

勝手に #ハッピースマイル語録 💕

「指圧の心は母ごころ
おせば生命の泉湧く」

指圧の創始者である #浪越徳治郎 の言葉ですね🎶

さぁ❗ ツボ押しにも負けない
リフレッシュできる〰️
パワーvoiceのリクエスト お待ちしていますょ🙌

トンちゃんのブログ
トンちゃんの放送後記X（旧Twitter）に飛ぶ