POWER / ポケットビスケッツ
負けないで / ZARD
星を仰ぐ　/　菅田 将暉
情熱 / UA
Fight Together / 安室奈美恵

snowdome / 木村カエラ
あいまいでいいよ / 羊文学
箒星 / Mr.children
BLUE BIRD / 浜崎あゆみ
Bad Day / ダニエル・パウター

ココロオドル / nobodyknows+
Rainbow / Sowelu
Bad City / Shogun
ヒカリ / 幾田りら
ハローハロー / Superfly

crazy crazy / 星野源
にんじゃりばんばん / きゃりーぱみゅぱみゅ
FOR YOUR LOVE / 柳ジョージ
"Winter ,again" / GLAY
風 / GReeeeN

皆さん、こんにちは！
今週のTf-voiceも元気の出るナンバーに癒されて、
良い休日を過ごさせて頂きました♪
放送日は国民の祝日「天皇誕生日」でしたもんね～

「自由と平和を求めてやまない日本国民が
　美しい風習を育てつつも、より良き社会の為に、
　より良き豊かな生活を築いていく為に、
　国民がこぞってお祝いする休日」。
きっと皆さんもご家族や大切な人と、
平和について今一度、考える機会になったことでしょう。

併せて、誇れる日本の天皇制についても
見直してみたいと思いますが・・・

日本は「世界唯一の単一王朝国家」と呼ばれるように
今上天皇まで126代、およそ2700年にわたって
万世一系の天皇が存在しています。

世界でもこのような体制は他に存在せず、
ローマ帝国でさえ1000年強の歴史です。
その存在は世界史の奇跡とまで言われていて、
現在 世界で「エンペラー（皇帝）」と呼ばれるのは、
たった一人、日本の天皇だけ。
そんな「平和な日本という国の象徴」とされる
天皇陛下の誕生日、
やっぱり日本国民として誇らしく思いましたね♪


さて、羨ましくも同じ日に誕生日という方も
いらっしゃったかと思います。
そこで、ちょこっと誕生日トリビア！？

"歳をとるのは誕生日の前日"
「年齢計算に関する法律」民法第１４３条によると、
年をとるのは誕生日・前日の最後の瞬間。
例えば法律上、4月１日生まれの人が歳をとるタイミングは
「3月31日の24時」！
それ、1日の0時と同じじゃないの？！と思いますが、
どちらの日付側から見るかという違い。。。なので、
4月1日生まれの人は、3月31日の24時で
前年度に年齢がひとつ上がることになって、
学校教育法によると学年が１つ前倒しになってしまうのです。
超早生まれ～！

なぜ、こういうルールになったのか。
それは当日を誕生日にしてしまうと困る人がいるから～
有名人では「女優:飯島直子さん」
「タレント:峰竜太さん」「作家:赤川次郎さん」など。
皆さん、2月29日閏年生まれで
4年に一度しか誕生日がきません。
でも、現実には「誕生日の前日に年をとる」から、
公平に年齢を重ねることができるんですね～なるほど♪


さぁ！今週の勝手にハッピースマイル語録は
「富士は日本イチの山」(文部省唱歌）。

実は2月23日は「富士山の日」にも制定されていて、
静岡の学校が休日だったり地元では既にお休みだったんです。
１日、休日が減ってしまいましたが、
世界遺産にも登録され、同じく"日本の象徴"とされる
富士山の記念日と、
天皇誕生日が重なるのは、喜ばしいことですよね！
ということで、この日は「富士の山」も
頭の中でパワープレイされていましたわ(笑)

さぁ！皆さんの頭の中で
リプレイされているお勧めナンバーも、
ぜひ教えてくださいネ。
私も一緒に口ずさめることを楽しみにしています♪

では、また来週～　　　　　　see you

トンちゃんのブログ

皆さん、お元気してますか？
急にポカポカ暖かくなりましたね～…と思ったら、
また寒に戻るとか！？
何とも、寒暖差の激しい季節の変わり目です(汗)
くれぐれも体調管理に気を付けてくださいね。
・・・ということで、
私も毎日お天気予報を見るのが
日課になってしまっていますが、
先週ご紹介した″観天望気持″も～
何気に気にして周りを見渡してます♪

生き物の行動や自然現象から天気の変化を予測する、
古来から伝わる天気占い。


①猫が耳の後ろまで顔を洗っていたら雨
・・・猫は気圧の変化を感じ取るので
耳の後ろまで毛づくろするのは、
それだけ毛が湿気を含んでいるからで、
まもなく雨が降る～という説。


②夕焼けがきれいに見えると次の日は晴れ
・・・ 一般的に天気は西から変化するため、
日が沈む西の空に厚い雲がないと夕焼けが見えるので、
その翌日も晴れるという理由。


③ツバメが低く飛ぶと雨
・・・ツバメは蛾や羽蟻、蜜蜂など
飛んでる虫を食べます。
この虫は低気圧が近づいて湿度が高くなると
羽が重くなり高く飛べなくなるそう。
その虫を捕るためにツバメも低く飛ぶのだとか。



⑤飛行機雲が消えないと雨が降る
・・・飛行機から出た排気ガスの粒子と水蒸気が
上空で冷やされると飛行機雲が発生します。
上空が乾燥してると
飛行機雲の水分が拡散しやすくすぐに消えますが、
逆に湿ってるとすぐ消えずにしばらく残ります。
30分ほど残ってるならもうすぐ雨が降ると予測できるそう。



観天望気、他にもいろいろありますが、
まわりの生き物を観察したり、
空を見上げたりして、
今後の天気を占うのも興味深いですね。

ちなみに「天気出現率」で検索すると
過去３０年のデータに基づいた、
その日の晴れる確率を見ることができますので
活用してみてください♪



勝手にハッピースマイル語録は

天気にまつわるナゾナゾ、脳トレ気分で考えてもらいました笑

(問題)
「庭で カラスとヒツジが鳴いた日のお天気は何でしょう？」

(ヒント)

カラスは「かー」。ヒツジは「めー」。




さて、先週のリクエストは寒さも忘れてしまうような
温かいvoiceが集まりました。
歌なら天候や四季に関係なく～
好きな温度感や季節を味わえるからイイですよねぇ♪

では、明日のvoiceは
どんなナンバーが揃っているんでしょうか？
楽しみにしてます！


(正解)
庭、カァー、メー で 「にわか雨」でした。　　　　　　　　　

　　　　see you

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皆さん、こんにちは。肉食女子のトンちゃんです笑
2月9日「ニクの日」は
お約束で食べましたよ～お肉。
だって、皆さんからのリクエストがアツくて
盛り上がってしまったので(笑)
想いが込み上げてきて、メラメラと肉を焼きたくなりました！？

いろんな種類を食べるなら、
やっぱり焼き肉ですね。
もちろん(?)独り焼き肉。
この御時世で、
１人で気軽に飲食店に入れるようになったのは
前向きに良い点かな。



そして、お肉の効能ってホントにすごい！
吸収のよい良質なアミノ酸やビタミン類をたくさん含んで～
心と体のマルチサポート役を果たしてくれます。

・集中力高上　・精神安定　・シミやシワ予防
・風邪をひきにくくする　・体力増強
・二日酔い防止　・脳の活性化
・記憶力保持　・うつ予防効果


～アミノ酸を多くとるなら動物性たんぱく質。
だから、肉の摂取量が極端に少ないと
体や心にも不調が現れちゃうかも…。

適切な分量で強力に健康をサポートしてくれますね。



私はね、トンちゃん～だけに
豚肉が一番、好きです笑
でも、肉の種類で栄養価の特徴もそれぞれ、、、



☆牛肉：たんぱく質と鉄分の王様。
　　　　貧血や風邪の予防、
　　　　味覚障害の改善、成長促進。



★豚肉：疲労回復、ストレス緩和、風邪予防。
　　　　皮膚や神経を健康に保つナイアシンも豊富。



☆鶏肉：ビタミンAとコラーゲンの宝庫。
　　　　カルシウムの吸収に、
　　　　バランスの良いアミノ酸で美肌作りに。



★馬肉：低カロリー。
　　　　エネルギー源のグリコーゲンが牛肉の3倍。
　　　　鉄分いっぱいで貧血予防に効果も。



☆羊肉：胃腸病や皮膚炎を防ぐナイアシンに
　　　　老化の予防やリスクを下げるビタミンE。
　　　　コラーゲンで皮膚や骨、目の老化防止も。
　　　　脂質の代謝を促してダイエットにも良い。



★鯨肉：低脂肪、低コレステロール、
　　　　低カロリーの三拍子揃ったヘルシーな肉。
　　　　血管の病気やがん予防に良い不飽和脂肪酸が多く
　　　　生活習慣病の予防に。


もぉ～どのお肉を食べるか悩んでしまいます(笑)　
さて、今週のハッピースマイル語録は「いただきます！」

食事をいただきますという意味だけでなく
「命をいただきます」という意味も含まれています。
私たちのために命を落としてくれた動物たちに
感謝をすることで″生き物″が″食べ物″に変わるんです。



美味しいお肉をいただいて、元気いっぱいに過ごしましょう～！
人が一生で食べる食事の回数は9万回ほど、、、だそうですよ♪


では、また来週～　　　　see you

トンちゃんのブログ

皆さん、こんにちは！
さぁ、今夜の「鬼は外、福はウチ～」の準備できてますか？

今年の節分の日付はいつもの2月3日ではなく、
今日2月2日。
2日になるのは明治30年以来で124年ぶり？！
何だか今年の節分はやらないとって気持ちになります笑

この日付が変わる理由は、
1太陽年と通常の24時間365日との間に
約6時間のズレがあることから生じる現象だそうで、、
これからは4年に1回、節分が2月2日にくるとのこと。
豆まきって宇宙と関係しているんですねぇ。。。
（ちなみに1984年の節分は2月4日でした）

改めて、節分とは～
「鬼を追い払って新年を迎える立春の前日の行事」
旧暦の大みそかとも日付が近く、
江戸時代までは同じように一年の締めくくりの日でした。

鬼を追い払う行事は「おにやらい（追儺）」
という宮廷の行事が発祥だそう。
殿上人と呼ばれる身分の高い貴族が、
弓・矢を持って鬼に扮した家来たちを追いかけ
逃走させる…というもの。
おにやらいは、宮中ではだんだんスタレてなくなるのですが、
各地の寺社が形を変えつつ受け継ぎ、
庶民にも浸透していき、現在も各地の寺社で
立春の前日に節分会が行われています。

では、なぜ豆をまくのか？
諸説ありますが、よく挙げられるのは…
・豆は「魔を滅する＝マメ」に通じ、語呂がいい
・中国の医学書に「豆は鬼の毒を消して痛みを止める」
　とある
・五穀（米、麦、アワ、キビ、豆）の中で
　一番、投げつけると痛いから

豆まきには「鬼を打ち払う」意味と、
「豆を投げ与えて・恵み・静まってもらう」という、
2つの意味が込められています。

五穀には霊力があり、
まいた場所は清められて聖域になる…という考え。
だから「福は内」で室内に向かって投げて、
拾って食べるんですね。

よーし！
運気上げていくためにも正しい豆まきのやり方、
一般的な例です。

1：豆はお供えしておきます
　・・・霊力が宿った「福豆」なので神棚にお供えしておきましょう。
　神棚がなかったら高い場所に。
　（豆は火が通ったものを用意。拾い忘れて芽が出ると縁起が悪いそう。
　　市販のものは殆ど炒り豆なのでご安心を。）

2：時間は夜
　・・・鬼は夜に訪れると考えられているため。
　でも、難しければ昼間でも大丈夫とのこと。

3：奥の部屋からまく
　・・・窓やドアの外に向かって「鬼は外」とまいて
　鬼が戻らないようにすぐ窓・ドアを閉めます。
　室内に向かって「福は内」とまき、玄関まで繰り返します。

4：年齢の数だけ豆を食べる
　・・・年齢と同じだけ「年取り豆」を食べましょう。
　数え年で数えるから「年齢＋1」と言われてます。
　食べきれない～時は、熱いお湯を注ぎ
　「福茶」にして飲めば同じ効能だそう。


更に、今日、食べるものは？
・恵方巻き
　・・・今年の節分の方角は「南南東やや南」
　そっちを向いて黙々と美味しく頂きましょう♪
　「恵方を向いて丸かじりで無言で食べ切ると、
　願いがかなう」と言われてます。
　縁を切ることなく商売繁盛の運を一気にいただく縁起物。
　お家で「手巻き」も良いですね。
　七福神にちなんで、7種の具を使うそうな。

・落花生（ピーナッツ）
　・・・地域によって（北海道、東北、信越地方と宮崎・鹿児島県では）、
　大豆の代わりに落花生（ピーナッツ）を
　殻のままでマく家庭も多いそう。
　拾って食べるのに衛生的だし、大きくて拾いやすいから…と。
　考えましたね！
　殻に2粒入っていますが「殻＝1個」だそう。

・節分そば
　・・・江戸時代「年越しの日」でもあった節分の日に
　食べられていました。
　これが年越しそばの始まりで、
　当時は「年取りそば」「節分そば」と呼ばれてたそう。
　今でも節分にそばを食べる習慣が残っている地域もあります。


～など、
今夜のメインイベントの話題に是非、活かしてくださいね♪
さて、勝手にハッピースマイル語録は
「鬼の中にも仏が居る」

・・・鬼と呼ばれるような情けしらずの悪人の中にも、
仏のように優しい心の持ち主はいるものだ、という例えのことわざ。

今、大人気の「鬼滅の刃」にもそんな鬼が出てきます。
私もね、映画も単行本も全て制覇して感動しまくり！
今夜の豆まきは、自分の好きな鬼キャラになりきって～
盛り上げるのも楽しそうですね♪

来週も、
福を招いた皆さんからのリクエストお待ちしています～　see you

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