今年もあと1か月となりましたが
2022年は、子育てに関する制度にも注目の変化がありましたね。
その一つが…「産後パパ育休（男性版産休）」などの
新しい育児休業の制度です。

この制度は 今年10月から 本格的に始まっていますが
これは、これから赤ちゃんが生まれるパパママだけでなく
会社を経営する人や 働くすべての人に関わるもの！
…ということで今日は、この新しい育休制度について
（ざっくりですが、）おさらいしたいと思います。

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まず、新設された「産後パパ育休（男性版産休）」は、
「赤ちゃんの誕生から8週間以内」（ママの産休期間）に
パパが取得できるもので、「最長4週間」を「2回まで」に分けて
取ることができます。

また、赤ちゃんが1歳になるまで取得できるパパの「育休」も、
分割して2回、取ることが可能になりました。
これによって、会社の都合や仕事の忙しさ、
様々なタイミングを考慮しながら、育休の取り方を自由に
“カスタマイズ”できるようになったというのが、
今回の、大きなポイントです。

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そして、ママのほうも、新しい制度では
通常の「育休」を「2回に分けて」取れるようになりました。
なので、パパとママが 育休の時期をずらして
休みを交代できる回数が、増えたんですね。
また、1歳以降、保育所に入れない場合など
育休を延長できる制度も、
これまでは 1歳と1歳半の時点からしか 取れませんでしたが
新しい制度では、パパママが交代で育休をとることも
できるようになりました。

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…と、ずいぶん自由度が 高まった感じがありますが、
自由に組み合わせができるぶん、
有意義な育休をとるための準備やスケジューリングには
正しい知識や 調整のエネルギーが必要だな～と
感じるかも知れませんね。
（でもココはひとつ、頑張りたい！）

そして、「産後パパ育休」の場合、
申し出の期限は 育休に入りたい日の2週間前、
「育休」の場合は1カ月前、となっていますが、
やはり、会社側の準備・業務整理にかかる時間も考えると…、
「育休をとる可能性がある」ということは
妊娠の安定期に入った頃から、会社側に伝えておくと
スムーズな育休取得が 叶うかも知れません。

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そのほか、育児休業中の手当てはどうなるのか…など詳しくは、
厚生労働省・栃木労働局のHPなどに 掲載されているので
ぜひ 皆さんも一度 チェックしていただきたいと思いますが

まずは、パパママの間で、赤ちゃんが生まれる前に
「どちらが・いつ・どれくらい 育休を取りたいか」という話を
少しずつ、しておくことが大切ですね。

そして 周りで支える人たちも、
みんなにとって より良い、無理のない 産休・育休を
きちんと取る為には どうすれば良いか…、
工夫・協力して 考えていけていけたらいいですね。

厚生労働省 栃木労働局①
厚生労働省 栃木労働局②
栃木県「男性の育児休業取得を促進しましょう！」

秋の紅葉も、山から平野部へと進んで…、
樹木の種類によっては、もう落ち葉が
あちこちに見られる時期ですね。そして、
自然の落ち葉は 子ども達にとって、格好の遊び道具！
きょうは、そんな“落ち葉遊び”の魅力を
お話ししてみたいと思います。

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まず、乾いた落ち葉を 踏んだり触ったりすると
カサカサ、パリパリ音がして、それだけでも楽しいものです♪
そして、そんな身近にある 落ち葉を使って 遊ぶことは、
何より、自然に親しむ キッカケになりますよね。
「夏は緑だったのに、色が変わったね！どうしてかな？」とか、
「落ち葉と一緒にドングリも落ちていたね、
どこから来たのかな～」など…落ち葉に触れることが
四季の移り変わりや自然への、興味・関心につながります。

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では、そんな落ち葉の遊び方には
どんなものがあるでしょうか？

例えば…、落ち葉がたくさんある場所では、
落ち葉を山盛りに集めて“落ち葉の山を飛びこえる”ゲーム！
また、たくさん集めた落ち葉の上に
座ったり寝そべったりして
“落ち葉のおふとん”を堪能するのもイイですね。
…耳元で聞こえる 落ち葉の音や、香り、感触が、
お子さんの五感を 刺激してくれます。

（公園など公共の場所ではマナーを守って遊びましょう☆）


そして、たくさんの落ち葉の中から
“キレイな落ち葉を探して拾う”という一見シンプルな遊びも、
子ども達の心身を 鍛えてくれます。
何かを探して走り回ることは 体づくりに効果的ですし、
たくさんの落ち葉から“気に入るものを探す”という行為は
高い集中力や 考える力が 生まれます。
落ち葉拾いは、楽しみながら 子どもたちを存分に成長させる、
とても効果的な遊びなんですね。

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そして、落ち葉を使った、工作あそびも 素敵です♪
気に入った色やカタチの落ち葉を 拾って来たら、
まずは、汚れを優しく洗い流して、よく乾燥させましょう。
（湿気が残ると あとでカビが
　　出てしまったりするので、注意です。）
そして、落ち葉に糊をつけて、
画用紙に コラージュのように貼り付けたり、
落ち葉に絵の具を塗って スタンプにしたり…♪
また、厚紙や段ボールをドーナツ型に切って
落ち葉を貼りつけた“季節のリース”、
拾った小枝と カラフルな毛糸を使った
“落ち葉のモビール”なども可愛いですね♪

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こうした自然との触れ合いは、お子さんの学習能力や
創造力を高めるなど 発育にも良い影響を与えることが
様々な研究からも分かっているそうです。
栃木県は、身近なところに 美しい自然がある、豊かな場所！
ぜひ、晴れて気持ちのイイ日には、思い切り、
秋冬ならではの“落ち葉あそび”で、楽しみたいですね。
　

毎年 11月20日は、国連が定める
「世界こどもの日（World Children's Day）」です。
日本には5月5日の「こどもの日」がありますが、コレとは別で…
「世界こどもの日」は 1954年に、世界の子どもたちの
相互理解と 福祉の向上を目的として制定された、
国際デーとなっています。

そして、1989年の「世界こどもの日」には
すべての子どもに人権を保障する 初めての国際条約
「子どもの権利条約」が 採択されました。
これ以降、世界では様々な
“子どもの保護”への取り組みが進んでいます。

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では、「子どもの権利」とは どういったものなのか…、
それは、4つの原則から成り立っています。

① 生命・生存 及び 発達に対する権利
（命を守られ、成長できること）
② 子どもの最善の利益
（その子にとって最も良いことは何かを、第一に考える）
③ 子どもの意見の尊重
（子どもが意見を表明し・参加できること）
④ 差別の禁止（どんな理由でも差別されないこと）


一方で、「子どもの権利条約」が30周年を迎えた
2019年にユニセフが発表した報告書では、
世界の子どもたちを取り巻く状況は、
全般には改善しているものの…その恩恵を得られていない、
貧しい子ども達が たくさんいることが 指摘されています。

最新（2022年）のデータでも、例えば…
「年間520万人の子どもが、
　5歳の誕生日を迎えられずに 亡くなっている。」
「小学校に通う年齢の子どもの、
　11人に1人が、学校に通えていない。」
「推定170万人の子どもが、HIVと共に生きている。」…など。
新たな課題も 浮かび上がっています。

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ちなみに、日本が「子どもの権利条約」に
国として同意・参加したのは1994年で、
世界の国々の中で158番目でした…。
そして「子どもの権利」の 認知度・理解度は、
現在も、残念ながら先進的と言える状況ではありません。

そんな中で、
日本で来年の春に設置されることになった「こども家庭庁」。
この設置法や「こども基本法」には、
先ほど紹介した「子どもの権利条約」の4つの原則が
反映されているそうですが、こうしたいわゆる“こども政策”が
今後 具体的にどのように進められていくのか
注目していきたいですね。

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…と、今日はちょっと難しい話になってしまいましたが
いつの時代も「子どもの権利」を守っていくためには、
私たち大人が、子ども達や 子育てをする人を取り巻く状況を
よく理解して、子ども達の意見を聞き、
また、子ども達が声を上げる、
そのサポートをしていくことが大切です。

子どもがいる人も・いない人も…、
子ども達の幸せについて、一緒に 考えていけたら良いですね。
　

今年も あと2ヵ月を切りまして…、
受験やテスト勉強に 本腰を入れて
頑張っているお子さんも多いと思います。
そこで今日は、夜の時間、「もうひと頑張り」という時や
普段のおやつにも オススメしたい、
ヘルシーな夜食・おやつのレシピを
ちょっとだけ 紹介してみましょう！

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●甘酸っぱいレモンを使った「手作りレモングミ」●
レモンに含まれる ビタミンCが ストレスを和らげ、
疲労回復を促し、その香りも、眠気を覚ましてくれます。

材料は…
水（大さじ2）、粉ゼラチン（大さじ1）、
砂糖（大さじ1）、レモン汁（大さじ2）。

耐熱容器に 水とゼラチンを入れて2分ほど待ち、
そこに レモン汁を加えて軽くかき混ぜます。
それを電子レンジで30秒～40秒ほど加熱して
ゼラチンを溶かし、砂糖を入れて混ぜ、
よく溶けたら底が平らな容器に移して、
冷蔵庫で1時間ほど冷やし、固まったら完成です。
食べやすく切ったり、クッキーの型でくり抜くと
可愛く仕上がりますね。

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●「豆腐とキムチのミルクスープ」●

低GI食品としても知られる 牛乳や豆腐は、
食べても眠気を感じにくく、また、
キムチの唐辛子に含まれるカプサイシンは、
交感神経を刺激して、眠気を覚ます効果も 期待できます。

材料は…
キムチ（30g）、牛乳（100ml）、
木綿豆腐（75g／4分の1丁）
そばつゆ または 白だし（小さじ1）、
お好みで 刻みのりを少々。

大きめの耐熱マグカップを用意して、
そこに 小さく切った豆腐を入れます。
そこに、牛乳、そばつゆ（または 白だし）、
キムチを加えて、やさしく2～3回 かき混ぜ、
それを、電子レンジで1分30秒～40秒ほど加熱。
刻みのりを散らして 完成です！

即席なのにヘルシーで美味しく、
“もうひと頑張り”をサポートしてくれますよ。

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また、高たんぱくで ビタミン、
ミネラルが豊富な「ヨーグルト」も
成長期のお子さんには オススメです。

とくに“水切り”をしたヨーグルトは
こっくりと濃厚で、糖質は控えめなのに
チーズやクリームのような食べ応えを 楽しむことができます。
そんな 水切りヨーグルトに、
ココアパウダーを混ぜれば「ヨーグルトチョコムース」、
溶かしたゼラチンとレモン汁を加えれば「レアチーズケーキ」
…など、美味しくて低カロリーなおやつを
作ることができます♪

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…というわけで、
頑張るお子さんのお夜食に オススメの食材は
レモン、豆腐、キムチ、水切りヨーグルト！
お子さんの摂取カロリーが気になる方も、
こうしたヘルシーな手作りおやつを
ぜひ 取り入れてみては いかがでしょうか♪
　

文部科学省が 毎年実施している
「学校保険統計調査」によりますと…、

昨年（令和3年度）の調査で
「裸眼の視力が1.0未満」の子どもの割合は、
小学生の平均が 36.87％、中学生では 60.28％。
年齢別に見ると、7歳では 28.09％で、およそ4人に1人、
12歳になると 57.41％で 全体の半数以上となって、
その割合は、年齢が上がるごとに、増加傾向となっています。
中でも、中学生で「視力1.0未満」の割合は
過去最多を更新していて、コロナ禍・外出自粛などの
影響もありそうなんですが…、今日は、
子どもが近視になりやすい環境や 予防のポイントについて
改めて チェックしてみたいと思います。

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近視の おもな原因には「遺伝」と
「環境」の 両方があると言われています。
小学校入学以前の 強い近視は 環境よりも
「遺伝」が強く影響していて、両親ともに近視のお子さんは
近視になるリスクが高くなるという研究結果があるそうです。
一方で、小学校入学以降の近視は「環境」が大きく影響しています。
その「環境」に大きく関係すると言われているのが
“近いところを見続けること”です。
例えば、「テレビやゲーム、
スマホやタブレット、パソコンの画面を近くで見る」、
「本を読んだりノートをとったり 絵を描いたりするときに
前かがみになってしまい、目が近づきすぎる」…など、
1つのものを 長時間・近くで見続けることで、
視力が低下してしまうんですね。

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そして、近視を防ぐために心がけたい生活習慣は…

・1日2時間程度、屋外で
　活動・外遊びをして遠くを見る時間を増やす。
・読書や書きものをするときは
　本やノートから30cm以上目を離して作業する。
・30分に一度、休憩をとる

とくに 読書や勉強、スマホやテレビ画面を30分見たら
5分ほど休憩して、なるべく窓の外など
遠くを見るのが理想です！

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このような予防法は
決して初めて聞くものではないと思いますが
現代の生活では、意識をしないと、なかなか
実践できていないことも 多いのではないでしょうか…？

近視は、メガネやコンタクトレンズで 矯正することはできますが
そのほかの 目の病気につながったり、
少なくとも、生活の質に影響することは、確かです…！
年齢が若いうちから 良いクセをつけて
予防していけたらいいですね。

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ちなみに…、小さいお子さんの視力は、
生まれた時から、モノを見ることによって発達していき、
だいたい7歳くらいまでに、目の機能が 完成するそうです。
つまり、この大切な時期に どのような生活習慣を身につけるかが
その後の視力に影響すると言っても 過言ではありません。

お子さんには、言葉で言うだけでは
なかなか伝わらないと思いますから、ぜひ、
目にやさしい生活を 自然に送れるような声かけや 環境づくりを
家族みんなで 心がけてみてはいかがでしょうか。