ここ数年でよく聞くようになった「ラン活」という言葉。
ラン活とは、小学校入学を控えたお子さんのランドセルを
選び・購入するために、様々な情報を集めたり、
展示会に参加するといった、活動のことを指す 造語です。
近年は、ランドセル選びにこだわりをもつ親子が増えて、
この「ラン活」が 非常に激化…！
…ついこの間、新一年生が 入学したばかりですが、
来年・2022年度に入学する 子どもたちの「ラン活」は、
もうすでに、始まっているんです！

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では 具体的に「ラン活」の年間スケジュールが
どのような感じなのか昨今の“ラン活事情”を見てみますと…

まず ラン活がスタートするのは、入学の前の年の、2月～3月。
この時期は とにかく情報収集の時期です。
多くのブランドが 新年度モデルの情報を解禁するタイミング
なので、とにかく少しでも気になるブランドがあったら、
早めにカタログを取り寄せたり、展示会の予定を調べるなど、
情報を集めておきましょう。

そして、今の時期・4月～5月は、ほとんどのブランドが
新作モデルの販売を スタートさせる時期です。
大手ブランドや、職人さんが手掛ける
“工房系”のブランドの商品などが
出そろう時期なので、人気モデルを手に入れたい人は、
この時期に予約・購入を検討しましょう！

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また、6月から8月は、すべてのブランドで販売がスタートして、
もっとも豊富な種類の中から、ランドセルを選べる時期です。
展示会なども たくさん開催される時期なので、
お子さんと一緒に、実際にランドセルを手に取って
確かめることができます。とくに、
7月～お盆休み前後に購入する人も多いので、
8月になると 人気モデルは 完売してしまう可能性も…！
気に入ったランドセルは、早めに購入するのがオススメです。

そして夏が過ぎ…
9月～11月になると、もう、セールが始まります。
各ブランドのアウトレットは、通常価格の30％～60％引きと
非常にお得になるので、ランドセルを
“できるだけ安く”手に入れたいという人は
ぜひ、このチャンスを狙いましょう。

そして 年末・12月以降になると、
ランドセルは ずいぶん品薄状態に…。
決して購入できないワケではありませんが、
12月以降になると人気のモデルやカラーは
すでに完売、というケースが多くなるので、
どうしても 選択肢は少なくなってしまいますね。

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…ということで、“ラン活”のスケジュールを見てきましたが
まさに、人気モデルの“争奪戦”といった感じですね～。
ランドセル選びへの思いは、ご家庭によって 様々ですが、
現代のランドセルは、デザインや性能も、本当にイロイロ…♪
6年間・小学校生活の相棒となるランドセルですから
お子さんと一緒に、じっくり、
納得のいくものを選べるとイイですね。
　

オムツと言えば…、
現在では「紙オムツ」が主流ですが、
ゴミが減って環境にやさしい「布オムツ」に興味があるという
パパママも少なくないのではないでしょうか？
そこで 今日は、“布オムツって 実際どうなの？”
というところを、ちょっとだけチェックしてみましょう。

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まず、布オムツの良いトコロは…
やはり、繰り返し洗って使えるので、ゴミが減り、
また、経済的にも安く済むところです。
例えば…布オムツの値段は、1枚：150円程度。
これを30枚と、1,000円程度のオムツカバーを10枚買っても、
トータルで 1万5,000円前後です。
一方、紙オムツは、安くても1枚：20円ほどで
1日に6回～7回交換した場合、かかるお金は
年間で5万円前後 という計算になります…！
布オムツは、やはり、エコロジー かつ、エコノミーですね。

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また、布オムツをしていると
トイレトレーニングを進める中で有利に働くとも
言われていますよね。これは何故なら、布オムツをしていると
赤ちゃんが排泄した時、濡れて不快に感じるからです。
そして、赤ちゃんは その不快感から、排泄の前に
何らかのアピールをするようになります。そうすると、
パパママが、赤ちゃんのトイレのタイミングをつかみやすく、
トイレにも 誘導しやすくなりますよね！

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でも、布オムツは、つけ置き洗いなど手間がかかりますし、
紙オムツに比べて モレやすく、また、
外出時の荷物が多くなる など、マイナスポイントもあります…。
それでも、布オムツのメリットの方が大きいな～と感じたら、
次は、布オムツの種類…「輪型」と「形成型」の
どちらが良いかを 考えてみましょう。

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輪型は、もっともベーシックな形で、
1枚の布が 輪っかになるように 縫い合わせて作られています。
これを折りたたんで、オムツカバーにセットして使うのですが、
折り方によって 厚みの調整ができるので、
赤ちゃんの体に合わせて アレンジすることができます。

そして 形成型は、パッドのような形をした
厚みのある布オムツです。コンパクトで、
オムツカバーに そのままセットして使うことができますが、
輪型に比べてズレやすく、洗濯すると乾くまでに
少し時間がかかりますね。

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また、布の素材も、肌触りの良いコットンや、
乾燥が早い 合成繊維など、様々なものがあります。
さらに、オムツカバーも、通気性に優れた綿や、ウール、
防水性・速乾性に優れた ポリエステルなど
赤ちゃんの月齢や季節によって
好きな素材を選ぶことができます☆

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…いかがでしょうか？
いずれにしても、紙がイイか・布がイイかは、
赤ちゃんと、お世話をするパパママの感覚や、
ライフスタイルを 大切にしたいところ…♪
布オムツを試してみたい場合は、
市販されている“スターターセット”などから
少しずつ、試してみてくださいね。
　

春は 自転車に乗るのも 気持ちがいい季節ですが
皆さんは、人生で初めて自転車に
乗れた日のこと…覚えていますか？
小さなお子さんのいるご家庭では、
「自転車に乗る練習は いつから、どのように始めたら良いか」
悩む パパママも多いと思います。
きょうはそんな“自転車の練習”について
チェックしてみましょう。

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まず、自転車デビューのタイミングとして、ベストなのは、
“お子さんが 自転車に興味を持ち始めた時”です！
実際には 5歳くらいから 小学校に入る頃に
自転車に乗れるようになる子が多いようですが、
もちろん、それより早くても・遅くても、問題ありません。
何事もそうですが、本人に「自転車に乗りたい！」という
気持ちがあれば、上達も早いですよね！

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そして、自転車に乗れるようになる プロセスですが
今は、『ストライダー』など
ペダルの無い キックバイクでバランス感覚を
覚える、というお子さんも多いようですね。
ただ、キックバイクに上手に乗れても
そのまま補助輪ナシの自転車に
スムーズに乗れるとは 限りません。
なぜなら、キックバイクに比べて
自転車は車体が大きくて・重く、さらに、
「ペダルをこぐ」「ブレーキをにぎる」という
2つの操作が 加わるからです。
そこで オススメなのが、
①「補助輪を付けた自転車で ペダルをこぐ練習」
②「補助輪とペダルを外し、キックバイクのように
　　地面を蹴ってバランスをとる練習」
③「ペダルを付けて 自転車に乗る練習」
…という順番です。これなら、
自転車を1台買うだけで済みますし、
ムリなく、少しずつレベルを上げていくことができます。
お子さんの様子を見ながら、進めていきましょう。

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そして、自転車の練習で
何より大切なのは、安心・安全への配慮です。
練習場所は、公園や広めのグラウンドなどを選びます。
決して、車通りの多い一般公道や駐車場などでは
練習をしないようにしましょう。また、
転んだ時に備えて、ヘルメット、
長袖・長ズボンを着用すること。
（必要に応じて、肘やヒザのプロテクターもおすすめ。）
サドルの高さも、お子さんの身長に合わせて
調整してあげてくださいね。

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…その他にも、
こまごまとしたポイントはいくつもありますが…
自転車の練習を始める時、パパママが心得ておきたいことは、
「すぐに上手くならないのは 当たり前！」ということです。
練習をはじめてから数時間で乗れる子もいれば、
何日もかかる子もいます。
また、自転車の練習は、緊張感や恐怖心から
お子さんは疲れやすくなります。
集中力が続かなかったり、嫌がる時には 無理せず切り上げて、
別の日を選ぶなど、やる気を引き出すサポートも大切ですね。

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そうして練習を続けた結果、自転車に乗れるようになれば、
お子さんの自信にもつながります。
「失敗を乗り越えた」というその経験こそが、
お子さんの 糧になりますよね♪

自転車の練習は
パパママにとっても、根気のいるものですが、
イライラせずに、心と時間に余裕をもって…！
安全に、着実に、進めていきましょう☆
　

皆さんは、朝ごはん…、
ちゃんと食べてますか？ お子さんは いかがでしょうか？

毎日バタバタと 忙しい朝、
つい手抜きになってしまいがちですが、
文部科学省が 毎年おこなっている学力調査では
「朝ごはんを 毎日食べている子どもほど学力が高くなる」
というデータが出ていたり、また、朝ごはんは
子ども達の運動能力にも影響すると言われています。
きょうは、新学期に向けて、“理想の朝ごはん”について
考えてみましょう！

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まず、朝ごはんの役割は、
寝ている間に下がった体温を上げて、
脳に糖分を送り、シッカリ目覚めさせることです。
ですので、朝ごはんに 必ず取り入れたいのが、炭水化物！
炭水化物に含まれる ブドウ糖が
起きたばかりの脳を元気に動かしてくれます。
でも、“ふりかけごはん”や“菓子パン”など
炭水化物だけでは不十分です。
脳の神経細胞がシッカリ働くためには、
様々な栄養素が 必要と言われていますので、
野菜やタマゴなど、栄養素を多く含む食材を
できるだけ取り入れるよう、工夫しましょう！

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…とはいえ…、朝はやっぱり時間がありませんよね～。
そこで、手っ取り早く おかずを増やしたい時は、
調理ナシでも食べられる食材や、
火の通りが早いものを常備することです。
そのまま食べられるのは、
例えば… 納豆、豆腐、ハム、
ちくわ、かまぼこ、ツナ缶、トマト、レタス、
ヨーグルト、ミカン、バナナ… など。
もちろん、前の日の残りものや、作り置き、
冷凍食品を活用するのも、イイですよね！

…ちなみに、盛り付けは、
見た目も可愛く、片付けもラクちんな、
“ワンプレート”がオススメですよ♪

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また、小さい子でも食べやすいのは
具材を混ぜ込んだ「おにぎり」です。
ごはんに、鮭や ジャコ、ひじき、枝豆など、
様々な具材を入れて工夫すれば、栄養バランスもバッチリです！

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そして…、
日本が世界に誇る健康食「味噌汁」は、
朝ごはんでも、無敵です！
特に、具沢山の お味噌汁は、
それだけで、立派な おかず代わりになります。
お味噌汁の定番である お豆腐、ワカメ、ネギの他にも…、
ニンジン、大根、ゴボウ、タマネギ、キャベツ、
きのこ、ホウレンソウ、トマト、タマゴ…、
バラ肉や 肉団子を入れても、美味しいですね♪
「もはや お鍋では！？(笑)」と思うくらい具沢山にして、
様々な味わいを 楽しみましょう♪

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とくに、「これまで朝ごはんを食べる習慣がなかった」
というご家庭や、小食なお子さんの場合は、
ぜひ、“ごはん＋1品”から、始めてみてください。
「朝ごはんのメニューに マンネリを感じていた」
…なんて方も、ぜひ、新学期を前に、お子さんと
「朝ごはん」について お話ししてみては いかがでしょうか？
　

もうすぐ新年度☆
いよいよ４月から 保育園や幼稚園に
入園するお子さんも 沢山いらっしゃいますよね。その中で、
生活スタイルの変化による、お子さんの健康状態が心配…
というパパママは 多いと思います。
そこで 今日は、入園前後のお子さんの健康管理について
おさらいしてみましょう。

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まず、それまで家で過ごしていたお子さんが
幼稚園や保育園に入ることは、かなり大きな環境の変化です。
慣れるまでは、園で泣いてしまったり、
お食事も お昼寝も、なかなか上手くできなかったり…、
また、緊張から 便秘になる子も 少なくありません。

特に、免疫力が弱い ０歳～１歳くらいまでのお子さんの場合、
集団生活が始まると、同時に、
様々なモノに接触する機会が増えますので、
必然的に 病気の感染リスクは高くなります。
ワクチンで防げる病気は、あらかじめ、
入園前に予防接種を 済ませておきたいところですね。
MRワクチン、水ぼうそう、おたふくかぜ など、
予防接種を受けているか、母子手帳などで確認して、
もし、受け忘れがあるようなら、
かかりつけのお医者さんへ相談しましょう。
また、「はしか」は、１歳で受ける定期接種ですが、
感染すると 重症化の恐れがある病気です。
もし０歳児で保育園へ入園するなら、任意で１度、
ワクチン接種を受けておくと 安心かも知れませんね。

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そして、新しい環境に慣れるには、
親子ともに それなりの時間が かかるものですが…、
生活を軌道に乗せるための近道は
“規則正しい生活リズム”です。
朝の支度に必要な時間、夕食や入浴にかかる時間などを
一度計ってみて、起床、就寝、食事の時間を 決めましょう。
また、その基本となるのが「早寝・早起き・朝ごはん」です！
…最初は なかなか うまく行かないかも知れませんが…、
とくに、朝食をキチンと摂ると、
午前中のエネルギーが湧いてきて、また、
お腹も 順調に動き出します。
朝でも なるべく 時間に余裕をもって、
スッキリ排便を済ませてから、お出かけできるとイイですね。

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さらに、お子さんのサポート体制も 改めてチェックです！
とくに 入園１年目は、季節ごとの風邪や、皮膚疾患、腹痛など、
お子さんが 頻繁に体調を崩す可能性がある…ということを、
心得ておきましょう。その上で、パパママが
どのように連携するかを よく相談したり、
身近に頼れる家族や お友達、仲間がいるなら、
もしもの時に協力してもらえるか、
早めに相談しておきましょう。
また、地域の「病児保育施設」を調べて
事前に登録しておくと安心ですね。

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はじめてのことがイッパイで、不安も多いと思いますが、
できるたけ、周囲の理解や協力も得ながら、
新生活を楽しく、スタートできたらイイですね☆