月替わりでテーマを設定し、肉体改造に取り組んでいるこのコーナー！！
今月のゲストは、RBZFridayの棚橋麻衣ちゃんです！

今回は８月４日（金）に真岡市にオープンした、ビッグツリースポーツクラブの新店舗
『フィットネスジム B.STEAM（ビースチーム）』にお邪魔しています～
【新感覚フィットネスジム・B.STEAMを思いっきり体感したい！！】をテーマに
B.STEAMの魅力をお伝え中！！

トレーナーは、B.STEAMのマネージャー・楢府さん！
今回は、筋力のバランスを整えつつ、全身をまんべんなく鍛えられる
『クイナックス』を体験！！

初めて耳にした人も多いと思いますが、この『クイナックス』
ジャングルジムのような、雲梯のような、吊り輪のような、全てが一つになっている器具。
バランス感覚を整える『ファンクショナルトレーニング』が
総合的に出来てしまうものなんです！

今回も教えてくれるトレーナーは、ＡＺＵＳＡちゃん！
初心者でも丁寧に分かりやすく、教えてくれます！

様々な部位が鍛えられるということで、胸筋（バスト）を鍛えてみました！
使用したのは、上から吊られている棒状の器具。
これを肩幅より少し広めに両手で握ります。これで準備完了！！

この姿勢のまま肘を前に“ぐっ”とまげていきます！
立ったまま腹筋をするイメージ！！
もちろん吊られている棒は、体重がかかるため前に動いていきますが、
そこはトレーニングなので、しっかりとバランスを保ちましょう！！

今回は、胸筋だけでしたが、全身を鍛えることができますので、
興味があるかたは『B.STEAM』で体験してみてはいかがでしょうか！